パパッと作れる♪
厚揚げのツナマヨのっけ焼き
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
手軽に作れる簡単副菜♪みんな大好きツナマヨをのせて焼くだけ!あと1品の救世主としておすすめです!
カロリー
243kcal
炭水化物
1g
脂質
20.1g
たんぱく質
14g
糖質
0.4g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは一口大に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
ボウルに缶汁を切ったツナ缶、マヨネーズを入れて混ぜる。
3
天板にアルミホイルをしき、厚揚げを並べて2を等分にのせる。トースターで薄く焼き色がつくまで10分焼く。器に盛り、大葉を等分にのせる。
ポイント
加熱時間は目安としていただき、様子を見ながら薄く焼き色がつくまで加熱してください。
レビュー
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(2件)
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