パパッと作れる♪
厚揚げのツナマヨのっけ焼き
4.5
(4件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
手軽に作れる簡単副菜♪みんな大好きツナマヨをのせて焼くだけ!あと1品の救世主としておすすめです!
- カロリー - 243kcal 
- 炭水化物 - 1g 
- 脂質 - 20.1g 
- たんぱく質 - 14g 
- 糖質 - 0.4g 
- 塩分 - 0.4g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 厚揚げは一口大に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。 
- 2 - ボウルに缶汁を切ったツナ缶、マヨネーズを入れて混ぜる。 
- 3 - 天板にアルミホイルをしき、厚揚げを並べて2を等分にのせる。トースターで薄く焼き色がつくまで10分焼く。器に盛り、大葉を等分にのせる。 - ポイント - 加熱時間は目安としていただき、様子を見ながら薄く焼き色がつくまで加熱してください。 
レビュー
4.5
(4件)
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