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トースターで楽々♪

厚揚げのたまチーズ焼き

厚揚げに卵とチーズをのせてトースターで焼くだけ♪とろとろの卵とチーズの黄金の組み合わせは、おつまみにもぴったりです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    305kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げは1cm幅を残して切り込みを入れ、スプーンでくり抜き、くり抜いた部分は粗く刻む。大葉は千切りにする。

  2. 2.

    ボウルにツナ、刻んだ厚揚げ、しょうゆを入れて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    厚揚げの型に卵を割り入れて2、スライスチーズをのせてトースターで10分程焼く。

    TIPS

    お好みの焼き色がついたら途中でアルミホイルを被せてください。

  4. 4.

    器に盛り、大葉を飾る。

レビュー

(6件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • あいな
    大葉も中に入れる 卵に火が通らないから、厚揚げに卵だけいれた状態でレンジでチンする? しょうゆは入れないで後でお好みに
  • みーぷー
    バリうま!!
  • けいけい
    2回目はないかなー

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