熱々を召し上がれ♪
厚揚げのツナマヨチーズ焼き
とろ〜りチーズとツナマヨコーンの組み合わせがたまらない厚揚げレシピをご紹介します♪トースターで簡単に出来るのでおすすめ♪かにかまぼこをプラスして彩りも鮮やかな仕上がりです。
カロリー
427kcal
炭水化物
4.5g
脂質
34.3g
たんぱく質
24.1g
糖質
3.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 厚揚げ 2枚(240g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- かにかまぼこ 2本
- ピザ用チーズ 大さじ2
- コーン缶 20g
- ☆ツナマヨ用調味料
- マヨネーズ大さじ2
- 塩こしょう少々
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとる。ふちを1cm残して切り込みを入れ、スプーンでくり抜く。くり抜いた部分は粗めに刻む。
2
かにかまぼこは1cm幅に切る。
3
ボウルにツナ缶、かにかまぼこ、コーン缶、刻んだ厚揚げ、☆を加えて混ぜる(ツナマヨ)。
ポイント
ツナ缶は軽く缶汁を切りましょう!
4
天板にアルミホイルを敷き、厚揚げをのせる。厚揚げのくぼみにツナマヨを等分に入れ、ピザ用チーズを等分にのせる。トースターで焼き色がつくまで7〜10分ほど焼く。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- かにかまはなかったので、コーンとツナマヨ入れてチーズたっぷりにして焼きました。 くり抜くのが難しいですが、耐熱皿に入れてしまえば穴が空いても問題ないです。 厚揚げレシピの中ではけっこう好きです。
くまのこ