濃厚な旨味!
牡蠣のチャウダー
牡蠣の旨味を活かしたチャウダーです! 野菜もたっぷり入れてクリーミー! これ一皿で大満足!
カロリー
351kcal
炭水化物
36g
脂質
17.4g
たんぱく質
12.5g
糖質
33.2g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは1cm角に切る。
2
ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)、塩(分量外:大さじ1ほど)を入れて混ぜ、牡蠣をやさしく洗って水気を拭き取る。
3
牡蠣を縦半分に切って薄力粉をまぶす。
4
鍋にバターを入れて熱し、1、塩を入れて中火で2分炒める。牡蠣を加えて1分炒める。
5
4に牛乳以外の☆を加え、ふたをして弱火で5分煮る。
6
ふたを取り、ローリエを取り出す。牛乳を加えて強火でひと煮立ちさせる。弱火にして3分煮る。塩こしょうを加えて混ぜ、味をととのえる。器に盛り、乾燥パセリをふる。
レビュー
4.5
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