牡蠣と白菜のバター酒蒸し

牡蠣の人気レシピ・作り方

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定番の牡蠣レシピ

サクッとクリーミー♪
基本の牡蠣フライ

牡蠣レシピの一覧

牡蠣とほうれん草のバターソテー
- 173kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃牡蠣
牡蠣の昆布蒸し
- 84kcal
- 約15分
- ＃昆布
- ＃牡蠣
豆苗と牡蠣のソテー
- 206kcal
- 約30分
- ＃豆苗
- ＃牡蠣
牡蠣と青菜の塩中華あん
- 120kcal
- 約15分
- ＃チンゲン菜
- ＃牡蠣
牡蠣の佃煮
- 157kcal
- 約40分
- ＃煮魚
- ＃牡蠣
牡蠣のねぎ酒蒸し
- 96kcal
- 約15分
- ＃貝の酒蒸し
- ＃牡蠣
牡蠣の炊き込みごはん
- 308kcal
- 約60分
牡蠣と白菜のピリ辛みそ炒め
- 209kcal
- 約20分
牡蠣とマッシュルームのトマト煮
- 226kcal
- 約20分

「牡蠣」の基本

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牡蠣（カキ）の栄養とは？それぞれの働きやカロリーも解説

「海のミルク」といわれる牡蠣は、カキフライや鍋料理などで楽しめます。新鮮なものは生で食べるのもおいしいですね。そんな牡蠣にはさまざまな栄養が含まれています。この記事では、牡蠣のカロリーや栄養について詳しく解説します。また、牡蠣を食べるときの注意もあわせて確認しておきましょう。

牡蠣のみそ鍋
- 179kcal
- 約20分
牡蠣のオイル漬け
- 716kcal
- 約1日
- ＃牡蠣
牡蠣と春菊のチャウダー
- 278kcal
- 約30分
牡蠣と白菜のバター酒蒸し
- 172kcal
- 約15分
- ＃貝の酒蒸し
- ＃牡蠣
牡蠣の炊き込みごはん
- 312kcal
- 約90分
- ＃炊き込みご飯
- ＃牡蠣
牡蠣の冷凍保存方法
- -
- 約10分
- ＃牡蠣
春菊と牡蠣のクリームグラタン
- 482kcal
- 約30分
牡蠣うどん
- 369kcal
- 約20分
- ＃牡蠣
牡蠣のおつまみカナッペ
- 88kcal
- 約20分
- ＃牡蠣
牡蠣の麻婆豆腐
- 294kcal
- 約30分
- ＃麻婆豆腐
- ＃牡蠣
牡蠣のコンフィ
- 234kcal
- 約1日
- ＃牡蠣
牡蠣グラタン
- 537kcal
- 約30分
牡蠣の下処理(洗い方)
- -
- 約5分
- ＃牡蠣
牡蠣の焼き方
- -
- -
- ＃牡蠣
牡蠣のガーリックソテー
- 102kcal
- 約15分
- ＃牡蠣
牡蠣のアヒージョ
- 965kcal
- 約20分
牡蠣と白菜のホワイトシチュー
- 328kcal
- 約30分
基本の牡蠣フライ
- 465kcal
- 約20分
- ＃揚げ物(魚介)
- ＃牡蠣
牡蠣の南蛮漬け
- 185kcal
- 約30分
牡蠣のキムチ鍋
- 249kcal
- 約20分
牡蠣のチャウダー
- 351kcal
- 約30分
- ＃クラムチャウダー
- ＃牡蠣

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