黒豆ホットミルク

お正月になるとスーパーでよく見かける黒豆。なんとなく食べているという方も多いと思いますが、黒豆にはどのような栄養素が含まれているがご存じでしょうか？ そこでこの記事では、黒豆に含まれる栄養素や効能について詳しく解説していきます。黒豆の茹で方や煮方、おすすめのアレンジレシピもご紹介しているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。