優しい甘さ♪
きなこ牛乳
調理時間
約5分
カロリー
210kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
23.5g
脂質
9.3g
たんぱく質
8.8g
糖質
22.6g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きな粉の風味が心地良い、飲み物レシピをご紹介！レンチンして混ぜるだけなのでとても簡単に作れますよ♪朝ごはんやホッと一息つきたいときにおすすめの一杯です♪
手順
1
耐熱容器に牛乳を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
ポイント
あたたまらない場合は30秒ずつ追加加熱してください。
2
きな粉にあたためた牛乳を大さじ2程度加え、ダマができないようによく混ぜる(きな粉液)。
3
あたためた牛乳にきな粉液、砂糖を加えてよく混ぜる。
ポイント
砂糖はお好みによって、はちみつでもおいしくお召し上がりいただけます。
千草