ほかほかカラダに嬉しい♪
ホットヨーグルト
調理時間
約5分
カロリー
144kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
19.4g
脂質
5g
たんぱく質
6.2g
糖質
19g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ホッとあたたまるヨーグルトのご紹介！混ぜてレンチンするだけの手間なし簡単レシピです。きな粉の香ばしさと蜂蜜の優しい甘さの相乗効果で美味しくなりますよ♪オートミール 、グラノーラなどと一緒に食べるのもおすすめ。バナナやリンゴなどの果物も合います。ほんのりあたたかいヨーグルトは冬はもちろん冷房でカラダが冷える時期にもおすすめです。朝食やおやつなどにどうぞ。
手順
1
耐熱容器にヨーグルト、はちみつ、水を入れて混ぜ、600Wのレンジで1分加熱する。
ポイント
ヨーグルトは器がほんのり温かく感じる温度(約40℃)が目安です。
2
きなこをふる。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ダイエット中のスイーツです。便秘がちだし、糖分欲しいし、罪悪感の無いスイーツドリンクでしたが、高栄養なきな粉を盛々にしたら、ヨーグルトの味と喧嘩しました涙。まろやかでコクのあるきな粉の風味と味がヨーグルトの酸味と喧嘩して、正直美味しくなったです涙。 でも、これは、きな粉の盛りすぎなので！次回はあくまでフレイバーになる位のきな粉にします！写真通りに作ります！ ホットヨーグルト！健康ダイエットの味方ですw
Totoro's friend
水の代わりに牛乳を入れました。きな粉無しでも、とても美味しかったです。berry
ハチミツと水を入れてレンジで温めたのはいいけど、きな粉がなかったのでジャムをのせました🎵あいりだお♡
お腹の調子が悪い時に作ってみました 小さじ2がめんどくさかったので はちみつは大さじ1入れました！ 500wのレンジなので1分半温めました その後よく混ぜて飲みました 程よい甘さでとっても美味しかったです！
ひぃたん。