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シャキッと食感!

スナップエンドウとちくわの磯辺揚げ

ちくわにスナップエンドウを詰めて、 青のり風味のころもをつけて揚げ焼きした、簡単おかずです♪ スナップエンドウの食感がやみつきになります♪♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    40kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 12個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    スナップエンドウは筋をとる。

  2. 2.

    ちくわは2等分に切り、ちくわの中にスナップエンドウを詰め、斜め半分に切る。

    TIPS

    端が飛び出る場合は、切り落としましょう!

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    2を加えてからませる。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を高さ1cm程入れて中火で熱し、4を入れてカリッとなるまで揚げる。

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