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おつまみやお弁当に♪

ししとうちくわの磯辺揚げ

ちくわの旨味とししとうの苦味がベストマッチ!!少ない油で揚げ焼きだから簡単です!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 12個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわは3等分に切る。ししとうは浅く切れ目を入れる。ちくわにししとうを差し込む。

  2. 2.

    ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、青のりを加えて混ぜる。ちくわししとうを入れて全体につける。

  3. 3.

    フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、ちくわとししとうを入れて転がしながら揚げ焼きにする。