おつまみやお弁当に♪
ししとうちくわの磯辺揚げ
ちくわの旨味とししとうの苦味がベストマッチ！！少ない油で揚げ焼きだから簡単です！
- 調理時間 約15分
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カロリー
47kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
ちくわは3等分に切る。ししとうは浅く切れ目を入れる。ちくわにししとうを差し込む。
2.
ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、青のりを加えて混ぜる。ちくわししとうを入れて全体につける。
3.
フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、ちくわとししとうを入れて転がしながら揚げ焼きにする。