おつまみやお弁当に♪
ししとうちくわの磯辺揚げ
ちくわの旨味とししとうの苦味がベストマッチ！！少ない油で揚げ焼きだから簡単です！
- 調理時間 約15分
カロリー
47kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
ちくわは3等分に切る。ししとうは浅く切れ目を入れる。ちくわにししとうを差し込む。
2.
ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、青のりを加えて混ぜる。ちくわししとうを入れて全体につける。
3.
フライパンに底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、ちくわとししとうを入れて転がしながら揚げ焼きにする。
レビュー
(1件)
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- うなえししとうの出まわる季節の磯辺揚げには必ずししとう挿し込むようになりました。ほろ苦さがたまらんです。