DELISH KITCHEN

手づかみ食べにぴったり!
[離乳食 カミカミ期]お魚と豆腐のお好み焼き

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調理時間

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費用目安

100前後

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お魚メニューのレパートリーが少なくて困った経験はありませんか? お魚と豆腐のお好み焼きならお豆腐入りなので柔らかく、野菜もたっぷり摂れます! 卵を使わないので、卵アレルギーのお子さまも安心して食べられます♪ 対象:カミカミ期(生後9か月頃〜)ころのお子さまから召し上がっていただけます。 ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む可能性がございます。  必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。  また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

材料 【1人分】

  • ツナ水煮缶 10g*水気を絞り、ほぐす(食塩など無添加のものを使用)
  • キャベツ 20g*茹でるor電子レンジで約50秒加熱して、みじん切り
  • にんじん 10g*茹でるor電子レンジで約30秒加熱して、みじん切り
  • 絹ごし豆腐 30g
  • 薄力粉大さじ1
  • 青のりひとつまみ
  • サラダ油適量