シャキシャキ！やみつき！
ひじきと野菜のナムル
ささっとできて、食卓の彩りに役立つ、スピード副菜です！ 乾燥ひじきなら、一度に使いきらなくても大丈夫なので、あと一品に重宝します♪ キャベツ、にんじんと合わせて、ナムル風にすることで、おつまみにもいい味付けになっています。
- 調理時間 約30分
カロリー
80kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは千切りにする。にんじんは千切りにする。
2.
乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。
3.
鍋に湯をわかし、キャベツ、にんじん、ひじきを入れて30秒ほどゆでる。ざるにあげ、水気を切る。
4.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5.
3を加えて全体をあえる。