DELISH KITCHEN
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シャキシャキ!やみつき!

ひじきと野菜のナムル

ささっとできて、食卓の彩りに役立つ、スピード副菜です! 乾燥ひじきなら、一度に使いきらなくても大丈夫なので、あと一品に重宝します♪ キャベツ、にんじんと合わせて、ナムル風にすることで、おつまみにもいい味付けになっています。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、キャベツ、にんじん、ひじきを入れて30秒ほどゆでる。ざるにあげ、水気を切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5.

    3を加えて全体をあえる。

レビュー

(5件)

4.8
※レビューはアプリから行えます。
  • emo
    カニカマを加えて色も鮮やか、より美味しくいただきました。
  • そら
    少し薄かったので、味濃くしました! 余ってた枝豆もプラスして、旦那さんに食欲が増す!と好評でした♪
  • mist
    お鍋を洗うのが面倒だったのでレンジ加熱で具材を通しました 倍量で3分ですが都度調整が必要です 幼児がいるので一味は入れていません カロリーが低めなのでダイエットや健康管理中の人にもおすすめです