デリッシュキッチン

切って煮るだけ!
鶏肉とキャベツの豆乳旨スープ

4.4

調理時間

30

費用目安

600前後

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旨味たっぷりの体温まるスープはいかがですか? 切って煮るだけの簡単なレシピです♪ 野菜もたっぷりとれますよ!!

  • カロリー

    457kcal

  • 炭水化物

    25.2g

  • 脂質

    22.1g

  • たんぱく質

    38.7g

  • 糖質

    19.2g

  • 塩分

    4.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツ、鶏肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは下半分の皮をむき4等分に切る。にんじんは皮をむき薄切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油をひき、鶏肉を入れ中火で焼き色がつくまで加熱する。酒、水、鶏ガラスープの素、おろしにんにくを入れ、煮立ったらふたをし弱火で8分程度煮る。

  3. 3

    キャベツ、アスパラ、にんじんを加えふたをし火が通ったら★の調味料を入れよく混ぜ温める。

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