切って煮るだけ！
鶏肉とキャベツの豆乳旨スープ
調理時間
約30分
カロリー
457kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
25.2g
脂質
22.1g
たんぱく質
38.7g
糖質
19.2g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
旨味たっぷりの体温まるスープはいかがですか？ 切って煮るだけの簡単なレシピです♪ 野菜もたっぷりとれますよ！！
手順
1
キャベツ、鶏肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは下半分の皮をむき4等分に切る。にんじんは皮をむき薄切りにする。
2
鍋にサラダ油をひき、鶏肉を入れ中火で焼き色がつくまで加熱する。酒、水、鶏ガラスープの素、おろしにんにくを入れ、煮立ったらふたをし弱火で8分程度煮る。
3
キャベツ、アスパラ、にんじんを加えふたをし火が通ったら★の調味料を入れよく混ぜ温める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 豆乳がなく、牛乳で作ってしまいました！(^ ^;) でもとても美味しかったです。 レビューのアドバイスにある、ご飯とチーズを入れてリゾット風にしたらとっても美味しくて、また作りたいと思いました。
りさ
キャベツの代わりに白菜で。 この分量そのままで美味しかったです^ ^ もやしとか、他の材料も色々合いそう♪ 家族にも好評でした。のんちゃん
簡単で美味しい💯👍残ったらチーズとご飯入れてリゾットで、食べたいです⤴️😍🎶こりゃす
好評でした！野菜もたっぷりとれてヘルシーです。そのままだと優しい味ですが、シェルさんのレビューを参考に、盛り立ての熱々の時にピザ用チーズをかけてガッツリご飯にしました！
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おきょん