ワンタンの食感がいい!
パリパリワンタンの柚子胡椒サラダ
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
ワンタンは冷たいところから入れ、パリッと揚げるのがコツ。ドレッシングには柚子胡椒をきかせ、爽やかな美味しさに。
カロリー
247kcal
炭水化物
33.2g
脂質
10g
たんぱく質
6.4g
糖質
28.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ワンタンの皮は幅5㎜の細切りにする。フライパンにサラダ油を高さ5㎜くらいまで入れ、ワンタンの皮を加えて中火にかける。パリッとするまで5〜6分揚げ、油を切る。
2
キャベツはしんをV字型に切り取り、長さ4〜5㎝のせん切りにする。きゅうりは両端を少し切り、斜め薄切りにしてから、縦にせん切りにする。にんじんは皮をむき、縦にせん切りにする。
3
ゆずこしょうドレッシングの、ゆずこしょうからしょうゆまでを混ぜる。さらにサラダ油、ごま油を加え、よく混ぜる。
4
2の野菜をさっと合わせて器に盛り、白いりごまを散らす。ドレッシングをかけ、1のワンタンをのせる。
レビュー
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