DELISH KITCHEN

さっぱりピリ辛♪

キャベツとささみのナムル

4.1

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    180kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    11.8g

  • 脂質

    8.2g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    9.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

火を使わない時短料理!甘辛いナムル味はさっぱりで夜遅い夕食にもオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツときゅうりは千切りにする。ささみは筋をとりフォークで全体に穴をあける。

  2. 2

    耐熱容器に入れて酒と塩をふり混ぜ合わせて、ふんわりとラップをかけ600Wのレンジで3分加熱する。ささみが冷めたら手で食べやすい大きさにさく。

  3. 3

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    キャベツ、きゅうり、ささみを加えて混ぜ合わせる。器に盛って、いりごまをかけて完成。

レビュー

4.1

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぽち

    美味しかったです!麺のない冷やし中華のような感じです!
  • ねこむすめ

    春キャベツがおいしい季節にピッタリのレシピです。
  • yato

    さっぱりしていて、美味しかったです。ごま油の風味も良かったです。暑い日にはぴったりでした。

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