キャベツの海鮮中華和え

手順

1. 1

   キャベツはざく切りにする。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。

2. 2

   鍋に湯を沸かし、冷凍シーフードを白っぽく色が変わるまでゆで、水にとって水気をしっかり切る

3. 3

   同じ鍋でキャベツを30秒ほど茹でて色が鮮やかになったら湯を切り、流水で粗熱をとって水気を絞る

4. 4

   ボウルに「☆合わせ調味料」を入れて混ぜ600Wのレンジで40秒加熱し、

5. 5

   4にシーフードミックス、きゅうり、キャベツを加えて混ぜたら完成！