止まらないうま味!
ささみとキャベツのさっぱりごま和え
お箸が止まらない、定番ごま和えレシピのご紹介です♪酢を加えてさっぱりさせました。電子レンジを使うのでとても簡単ですよ!
カロリー
116kcal
炭水化物
12.8g
脂質
3.8g
たんぱく質
9.5g
糖質
9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは小さめの一口大に切る。きゅうりは両端を切り落とし、千切りにする。ボウルに入れて塩を加えてもみこみ、5分ほどおいて水気をしっかりふきとる。
2
ささみは筋を取る。耐熱容器にささみ、キャベツの順に入れ、酒をふってふんわりラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。取り出して粗熱をとる。粗熱がとれたら、ささみは大きめにほぐす。
3
ボウルに★を入れて混ぜる(たれ)。
4
キャベツ、きゅうり、ささみを加えてあえる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- ささみがあったので作ってみました。 キャベツも消費できるし簡単で美味しいし! また作ります!
まみまみ
サラダチキンで作りましたが、美味しすぎる!やさしいお酢で作ったので、食べやすかったです。ムーミンハウス
ものすごい美味しかったですかふかふ
ささみがなく、ちくわで代用しましたが美味しかったです!みなさんのコメントを参考に、調味料1.5倍で作ってみました。ごま油も少し足していい感じでした。
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まき