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    止まらないうま味!

    ささみとキャベツのさっぱりごま和え

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    お箸が止まらない、定番ごま和えレシピのご紹介です♪酢を加えてさっぱりさせました。電子レンジを使うのでとても簡単ですよ!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      170kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      キャベツは小さめのひとくち大に切り、きゅうりは千切りにし、塩ふたつまみを入れもみ、5分程馴染ませて水気をしっかり切る

    2. 2.

      ささみは筋をとり、耐熱容器にささみ、キャベツを入れ酒をふり、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで4分程度加熱する

      ポイント

      粗熱が取れたら、ささみは大きめにほぐしておきましょう!

    3. 3.

      ボウルに★を入れて混ぜる

    4. 4.

      キャベツ、きゅうり、ささみを加えて和えたら完成!