DELISH KITCHEN

ごまが香る!

キャベツのバンバンジーサラダ

4.4

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    136kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    5.2g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たっぷり千切りキャベツを使ったボリューム満点サラダです! 手作りのバンバンジーソースが簡単にできちゃう♪ ごまが香ってペロリと食べられちゃいます!

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材料 【2人分】

  • キャベツ 1/6個
  • ささみ 2本
  • きゅうり 1/2本
  • 小さじ1
  • ☆バンバンジーソース
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • みそ小さじ1
  • ラー油小さじ1
  • 白すりごま大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツ、きゅうりを千切りにする。

  2. 2

    ささみは筋を取り、斜めに切り込みを入れる。耐熱容器に入れて酒をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに2の汁、☆を入れて混ぜてバンバンジーソースを作る。

  4. 4

    別のボウルに1を入れて、混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に4、ささみをさいて盛り、バンバンジーソースをかける。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • Aya

    美味しかったです!ささみを割くのに時間がかかりました…!
  • まっさん

    少し辛くてうまい!
  • 週一おじさん

    キャベツが足らなくなるくらい美味しくいただきました。
  • あおい

    ちょっと辛めでしたので、苦手な方はラー油を減らした方が良いと思います

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