DELISH KITCHEN

さっぱり味で食が進む!
豆乳ドレッシングのコールスロー

3.8

調理時間

10

費用目安

200前後

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豆乳とオリーブオイルで作るドレッシング♪ さっぱりでモリモリとキャベツを食べれるサラダです。

  • カロリー

    172kcal

  • 炭水化物

    8.1g

  • 脂質

    13.4g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • キャベツ 1/4個(200g)
  • きゅうり 1/2本
  • ハム 4枚
  • 小さじ1/2
  • 豆乳マヨネーズ
  • 無調整豆乳大さじ2
  • オリーブオイル大さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    キャベツ、きゅうり、千切りにし、ボウルに入れ塩でもみ10分ほどおき水気をしぼる。

  2. 2

    ハムは千切りにする。

  3. 3

    ボウルに豆乳マヨネーズの材料を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    1のキャベツときゅうりに、ハム、豆乳マヨネーズを加え、よく混ぜて器に盛り付け完成。

レビュー

3.8

※レビューはアプリから行えます
  • えだまめ

    キャベツは千切りのものを使い、きゅうりは一本使用しました。 このドレッシングの調合だと少し味が薄いので塩と酢を少し足しました。

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