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お弁当におすすめ!

ちくわの2色揚げ

赤と黄色でとっても色鮮やか♪材料をビニール袋に入れて揉み込むだけの、洗い物も少ない簡単レシピです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ちくわ 2本
  • サラダ油 大さじ2
  • ☆衣(紅生姜)
  • 薄力粉 大さじ1
  • 大さじ1
  • 紅生姜 大さじ1
  • ★衣(カレー)
  • 薄力粉 大さじ1
  • 大さじ1
  • カレー粉 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわは斜め半分に切る。

  2. 2.

    紅生姜はみじん切りにする。

  3. 3.

    ビニール袋に☆、ちくわ1本分を入れて揉み込む。

  4. 4.

    別のビニール袋に★、ちくわ1本分を入れて揉み込む。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3、4を加えて上下を返しながら、中火できつね色になるまで揚げ焼きにする。

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練り物