お弁当におすすめ！
ちくわの2色揚げ
赤と黄色でとっても色鮮やか♪材料をビニール袋に入れて揉み込むだけの、洗い物も少ない簡単レシピです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
116kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは斜め半分に切る。
2.
紅生姜はみじん切りにする。
3.
ビニール袋に☆、ちくわ1本分を入れて揉み込む。
4.
別のビニール袋に★、ちくわ1本分を入れて揉み込む。
5.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3、4を加えて上下を返しながら、中火できつね色になるまで揚げ焼きにする。
レビュー
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