【冷めても美味しい】ちくわを加熱してお弁当に♪人気レシピ20選
作成日: 2023/08/14
更新日: 2024/11/18
ちくわを使ったお弁当におすすめのレシピを簡単動画でご紹介。ちくわを加熱したピカタや照り焼き、きんぴら、磯辺揚げなど20本のレシピを紹介していますので、お弁当の献立にぜひお役立てください。
※お弁当について
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。
【レビュー多数!】ちくわの大人気おかずレシピを紹介
ささっと簡単!
オクラとちくわの塩きんぴらオクラもちくわも大きめに切って存在感のあるきんぴら!お弁当にもぴったりな1品です。
レビュー
- ささゆき幼児にも取り分けるため、おくらは下茹でしました。唐辛子もなし。 板ずりもしたしちくわの塩味もあるので☆の塩は入れませんでしたがじゅうぶんでした。
- komas鶏がらスープだけで充分な塩気だったので、お塩は入れませんでした。 簡単でとっても美味しい!リピートさせていただきます。
- 胡水めっちゃ辛くなったので、唐辛子の量は調整しましょう。 とても美味しかったです。
- 籐子あっという間に作れるのが助かる一品です。 味が濃いというレビューを読んだので調味料をやや減らして作りましたが(レシピの9割程度)それでもちくわがしょっぱかったです。 塩を無しにするか調味料をもっと減らして味調整してみようと思います。 うちではすりごまを全体に馴染ませてから炒りごまをふりかけています。
お弁当にもぴったり♡
ちくわ油淋鶏ふっくらとしたちくわにたっぷり甘酢ねぎあんをかけて召し上がれ♪お酒のお供にも最高な一品です!
レビュー
- ごとううまいよー
- pchan美味しかったです またリピしたいです
- さくらお弁当おかずに大活躍です! ボリュームもあってめちゃくちゃ美味しいです!!
- まめのすけちくわの穴に肉を詰めるのが大変でした。 次は大きめの穴のちくわを買おうと思います。 味は濃いめで美味しかったです。
簡単レシピ!
ちくわのカレー風味焼きおかずが一品足りないときにぱぱっと作れる!カレーの風味で食欲もそそります!お弁当のおかずにもおすすめ♪
レビュー
- シャケ(減塩努力)箸は使わず袋から直接フライパンに衣ごと入れて、少し固まってからひっくり返しました。 カレー粉を増やしてケチャップを少し足したら衣を食べた時の粉っぽさが減り美味しかったです。いろいろアレンジができそうなレシピだと思います。
- もずく他の方のレビューに、だまになりやすいと書いてあったので、袋で粉と水をしっかり揉み込んでからちくわを入れました。簡単に美味しくできて、子どももパクパク食べていました。
- 向日葵ちくわ1袋4本で調味料倍量で作りました! 調味料は袋の中でだいぶダマになったので、本来の量でもよかったかもしれません😅 次回また作る時に調整してみます。 冷めても美味しくてお弁当にもぴったり!! また絶対作りたい1品です♪
- りんご片栗粉が上手くちくわに絡まなかった部分もありましたが、美味しかったです。
ささっと一品!
いんげんとちくわの甘辛炒めあと一品、悩んだ時におすすめのレシピ!ちくわにいんげんを詰めて、甘じょっぱく炒めます♪見た目可愛く、ご飯のお供にもぴったりです。
レビュー
- なをこまん簡単で美味しかったけどほんの少ししか出来上がらないのでちくわ5本くらいで作りたいです。
- mokokoお弁当に入れました。簡単で美味しい。 またリピします。
- あやな焦げたけど、すぐ出来ました! またチャレンジします
- チョビすけちょっとと思ってる間に焦げますね、、、 夜勤の主人のお弁当&私の夕飯の1品でしたが これはお弁当に適した1品だと思います!
シンプルな味付け♪
にんじんとちくわの卵炒め手軽な食材で作れる簡単副菜をご紹介♪炒めたにんじんは甘みが増してお箸がすすむ!パパッと作れる簡単おかずです。
レビュー
- るる簡単でとても美味しく出来ました! 和風ダシの素を少し入れました。
- ひめ簡単で 甘くて美味しかったです。
- まなレビューを見てだしの素入れました。 甘さがあって美味しかったです。
- あちゃんぬ簡単につくれて美味しかったです! だしの素いれました
【焼き物】ちくわを使ったお弁当レシピ
コロっと可愛い♪
結びちくわのコロコロ焼きちくわを結んでハニーマスタードの甘いソースと絡める、 簡単お弁当のおかずレシピです! 結んで縁起も良い!可愛らしい見た目です♪
レビュー
- ブロッコリー好きちくわを消費したかったのと、お弁当おかずになる一品でピッタリだと思い、作りました。 ちくわが買ってから時間がたってたからなのか、結ぶときに何度かちぎれてしまいました…。 マスタードがなかったので、おろししょうがで仕上げましたが、結べなかったちくわを味見したら美味しかったです。ごはんにも合います!
- たなすけお弁当につくりました。簡単で作りやすかったですが、慣れないのでちくわを結ぶのに少しもたつきましたが…。味見して、砂糖をほんの一つまみだけ足して味を整えてみました。好みの問題かな?マスタードではなく、からしでもおいしいかも。
- え~さん全て家にある材料で簡単、安いでお弁当の一品になるのでとってもいい‼️😌
- カフェオレ味は良かったのですが、ちくわを結ぶ時に結構切れてしまって可愛くはなく、ただのちくわ焼きになってしまったのが残念でした。
トースターで作る♪
ちくわとのりチーズのくるくる巻きおつまみやお弁当にぴったりの一品をご紹介します♪ちくわにチーズとのりの最強コンビをくるくる巻いて、甘辛だれをかけてトースターで香ばしく焼き上げます。大葉やハムを巻くアレンジレシピもおすすめです!
レビュー
- ななフライパンで焼きましたが美味しいです! 倍の量で作りました。
- まちゃみ簡単に作れて弁当のおかずや酒のつまみに最高~👍ちくわは、あまり好きじゃなかったけど、のりとチ━ズ、そして甘辛ダレに絡み合って美味しかったです😋娘は、チ━ズがあまり好きじゃないと言ってたけど、美味しいと言ってくれました👏ト━スタ━が壊れていたからフライパン焼きにしましたが、問題なかったです。また作ろうと思います✨ 皆さんもぜひ作って見てください\\\ꐕ ꐕ ꐕ////
- まり鉄板に乗せてトースターで焼きました。 簡単にできて美味しかったです。
- クロワッサンお弁当に入れてみました。 クルクルして刺して、あとはトースターに入れるだけなのにこんなに美味しいおかずが1品できちゃうなんて嬉しいです♪ おやつにも良さそうなのでまた作りたいと思います!
見た目も可愛い!
いんげんのちくワッサン照り焼きのタレでてりてりです!ちくわを巻くだけで簡単!巻き方一つで見た目も可愛くなります♪
レビュー
- コボたんなかなか映えるレシピですね😀 ちくちく(ちくわのこと)といんげんがあったので作ってみましたがこってりしながらもおいしかったです。写真に撮って楽しく、食べて楽しく😆1粒で2度おいしいレシピでした(*^^*)またこんな楽しいレシピをお願いします♥️
- こぶんがちくわが短くてあまりグルグル巻けませんでした😅 いんげん1本を2巻しかできなかったのが残念 次回作るときは長いちくわを使いたいと思います!
- しとっぺちくわを巻いてとめる作業が少し手こずりましたが美味しかったです。
- ジルたくさんの量を作りたくて 時間がないのもあり 巻かずに作りました。調味料を倍の量で作りましたが 少し甘かったです。簡単にできるので あと一品足りない時に良いと思います。冷めても美味しかったので 明日のお弁当にも入れます。
キャラ弁にも♪
ちくわのくるくる照り焼きちくわをくるくる巻くだけでとっても華やか♪可愛いのに簡単なお弁当の脇役です♪さっとできるのであと一品欲しい時にぴったり!
レビュー
- うめこお弁当用に作ってみました! 見た目も可愛いし、すごく簡単にできて 味も冷めても美味しかったです(*´꒳`*)
【炒め物】ちくわを使ったお弁当レシピ
ごぼうの食感が楽しめる
ちくわとごぼうのきんぴら根菜は細切りにする事で炒め時間短縮♪マヨネーズを混ぜてサンドイッチの具材にするのもおすすめ♪お弁当のおかずにぴったりです。
スパイシーな香り♪
キャベツとちくわのカレー炒めちくわを使った簡単副菜をご紹介します。パパッと作れるので、忙しい時でも簡単に作れます!カレー粉が香り食欲をそそり、お弁当のおかずにもおすすめです♪ぜひお試しください。
レビュー
- あーいーりー簡単に出来てカレー味が飽きません(^o^) 残りを翌日食べても美味しかったです!
- あーちゃんちくわがなかったので代わりに人参で! 彩りもよく、お弁当の一品にも◎
- 苺カット野菜を使ったら簡単でした。美味しかったですを
- もえチビママ簡単で美味しかったです。 カレーが食欲をそそります ちくわの代わりにベーコンでもいいと思いますよ。
ふわっモチッ!
ちくわのさつま揚げ風豆腐が入るので、柔らかめのさつま揚げ! 小さなお子様でも食べやすい! お弁当のおかずにも◎
レビュー
- KKOふっくらもちっとおいしいです!お豆腐がひとパック150gだったので、ちくわを4本にして他も少しだけ分量を足しました。塩を入れないで味が薄かったら醤油をかけて食べようかと思っていましたが、ちくわの塩味があり何もつけなくても食べられました。
- みーあ美味しかったです。
- アキラもう何回作ったかわからないくらい作ってますww揚げたてがおすすめです。ちくわに味があるので特別味を濃くしなくても枝豆玉ねぎちくわからいい味が出で美味しいです。
無敵の組み合わせ!
ちくわとじゃがいもの明太子バター炒めやみつきになるじゃがいも×バター×明太子の組み合わせ! 今回はちくわとアスパラガスを加えてボリュームアップしてみました。 お子さまのご飯のおかずにも、パパのおつまみにもなる、嬉しい一品です。
レビュー
- くろアスパラの代わりにインゲンで! 美味しかったです!
- もも簡単に出来ました。明太子を倍の量でしたので、お醤油と塩コショウしは無しでも美味しかったです😉スナップえんどうの甘さと明太子の辛さがいい感じで おつまみにも最高だと思います🎵リピ決定
- うーちゃんジャガイモは少し厚めに切り、先にレンチンしてから作りました。ホクホクして美味しかったです。明太子とバターの相性が良く、また作りたいと思います。
- こぶんが明太バターにハズレなし!じゃがバターもハズレなし! つまりハズレのない美味しさです😁
お弁当にも♪
玉ねぎとちくわのケチャップ炒め玉ねぎをバターでじっくり炒めて甘さと香りを引き出します。シンプルな調味料で作れるので味付けも簡単です。
レビュー
- さっちゃん簡単で、冷めても美味しかったです! ちくわがなかったので、にんじんとしめじ入れて作ってみました!
- ばびるとても簡単にもう一品が作れて満足です。ちくわが余っている時重宝します。
- しとっぺご飯が進む味で美味しかったです。
- みらいのさくいち美味しかったです。
こってりおかず!
にんじんちくわの味噌バターお弁当にもピッタリ!冷めても美味しい味噌バター炒めです! にんじんとちくわのほのかな甘味が味噌バターと合う! 今晩の1品にもいかがでしょうか?
レビュー
- しやん副菜的な炒め物が作りたくてこれを採用して作ってみたら美味すぎる🥹、みんなえのき入れて!えのきだけでもいけるくらい美味しい🥹
- ちゃまる味噌バターにひかれて 作ってみました。 簡単なのに味がしっかりしてて とても美味しかったです。
- るる家族のお弁当にレシピ参考にさせてもらいました(* 'ᵕ' )☆休みなく毎日作るのでマンネリ解消出来ました
- el野菜はチンしてから炒めた
【揚げ物】ちくわを使ったお弁当レシピ
濃厚!おいしい!
竹輪のチーズ入り磯辺揚げお弁当の定番!竹輪の磯辺揚げにチーズを入れたおかずをご紹介します。衣に混ぜた青のりとチーズの相性がよくお子様にも大人にも好まれる味わいです♪
レビュー
- モーリス小さめのちくわ、チーズ半量に。カリカリとろとろ食感が大好評でした。
- お父の食卓チーズを入れるのが大変だけど 旨いです😊
- さやかゆうなが作ってくれました♡めっちゃ美味しい♡ありがとう♡ちくわにチーズを詰め込むの思ったより大変だったよね。
- こぶんがビールのおつまみにもってこいの感じです😊 チーズ詰めるの大変だけど、ちくわを水に通しておくとスルッと入るみたいです!
カリッパリッじゅわっ!
ちくわウインナーの包み揚げカリカリの皮の中からパリッジュワッとソーセージがはじける!「ちくわウインナーの包み揚げ」口の中で色々な食感が楽しめます!ご飯のおかずにもおつまみにもおやつにも♪
レビュー
- くろ揚げ焼きで作りました! 美味しかったです!
- スレンチェスカ春巻きを半分に切って巻きました。パリパリで美味しかったです。大葉やチーズも入れてみたいです。
- みいみトルティーヤっぽくて、美味しかったです。 また作ります!
中からジューシー!
ちくわの肉詰めフライ弾力のあるちくわにジューシーな肉だねを詰めてフライにします♪面倒な衣づけも、簡単バッター液を使えば楽々きれいな仕上がりに!
レビュー
- ごとううまいね!! 余った肉だねはハンバーグにした!! 普通に美味しかった!!
- はるるコロナのせいか…鶏ひき肉しか売っていなかったので、鶏で作りました!あっさりし過ぎてどうかな?と思ったら、肉感も味わえてボリュームもあり、簡単に出来ました! メンズ達が好き嫌いがあり、皆の希望を合わせるのが大変ですが。これは、みんな喜んで満足してました!
- Jニコル美味しいけど、作るのが少し大変でした。 ビニール袋で上手く入れれなくて、スプーンで一個ずつ肉詰めしました。
- ゆりニラも入れてみました(^-^)美味しかったです! 色々とアレンジできそうです。次は何を入れてみようかな〰️と考えてます(^o^)
おつまみやお弁当に♪
ししとうちくわの磯辺揚げちくわの旨味とししとうの苦味がベストマッチ!!少ない油で揚げ焼きだから簡単です!
レビュー
- チョビすけパクッと噛じった瞬間にししとうの汁?が出て何とも言えない美味しさがあります
- こぶんがししとうのピリッとした辛みがアクセントになってすこぶる美味しい!
- マハロン美味しい! 上から粗塩を振りかけました 夏のビールのあてにピッタリ^_^
- もじゃ美味しかったです。
お弁当におすすめ!
ちくわの2色揚げ赤と黄色でとっても色鮮やか♪材料をビニール袋に入れて揉み込むだけの、洗い物も少ない簡単レシピです♪