ご飯を混ぜて作れちゃう♪
カレーライスコロッケ
ご飯とカレーの黄金バランスをサクサク衣で カリッとあげて！ケチャップで食べるのもソースで食べるのも オススメ！ご家庭のカレーでも試してください♪
- 調理時間 約30分
カロリー
600kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ボウルにレトルトカレー、ごはんを入れて混ぜ合わせる。
2.
塩、こしょうを加えてさらに混ぜる。1/4量ずつ丸く成形する。同様に計4個作る。
3.
薄力粉、溶き卵、パン粉の順にまぶす。
4.
鍋に底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて上下を返しながらきつね色になるまで3〜5分ほど揚げる。
ポイント
加熱時間は様子を見て調整してください。
5.
器に盛り、グリーンリーフ、ケチャップを添える。
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