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ご飯を混ぜて作れちゃう♪

カレーライスコロッケ

ご飯とカレーの黄金バランスをサクサク衣で カリッとあげて!ケチャップで食べるのもソースで食べるのも オススメ!ご家庭のカレーでも試してください♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    600kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レトルトカレー1/2パック(100g)
  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 薄力粉適量
  • パン粉適量
  • サラダ油適量
  • ケチャップ適量

作り方

  1. 1.

    ボウルにレトルトカレー、ごはんを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2.

    塩、こしょうを加えてさらに混ぜる。1/4量ずつ丸く成形する。同様に計4個作る。

  3. 3.

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順にまぶす。

  4. 4.

    鍋に底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて上下を返しながらきつね色になるまで3〜5分ほど揚げる。

    TIPS

    加熱時間は様子を見て調整してください。

  5. 5.

    器に盛り、グリーンリーフ、ケチャップを添える。

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