シャキシャキ食感♪
れんこんコロッケ
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(1件)
調理時間
約40分
費用目安
400円前後
れんこんを粗みじん切りにし、食べ応えのあるコロッケに仕上げました♪お好みでポン酢をかけても美味しくお召し上がりいただけます。
カロリー
484kcal
炭水化物
35.9g
脂質
30.6g
たんぱく質
14.1g
糖質
33.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは粗みじん切りにし、水にさらして水気を切る。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、合びき肉、れんこんを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。めんつゆを加えて炒め合わせる。
3
鍋にじゃがいも、かぶるくらいの水(分量外:適量)を入れて熱し、じゃがいもが柔らかくなるまでゆでる。水気を切りボウルに入れて熱いうちにつぶし、塩こしょうをふる。
4
3に2を加えて混ぜ合わせる。俵形に成形し、薄力粉、溶き卵、パン粉の順にまぶす。
5
鍋の底から3cmの高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、4を加えて転がしながら表面がきつね色になるまで揚げる。
6
器に5、ミニトマト、パセリを盛り、ウスターソースを添える。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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(1件)
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