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チーズとろける♪

ツナコーンドリア

お子さまにも食べやすい具材を集めました!ツナの旨味とコーンの甘味がおいしいです!ドリアにすることでごはんもしっかり食べられます♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    751kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて熱し、じゃがいもを入れて色が透き通るまで中火で炒める。

  3. 3.

    ツナを加えてさっと炒め、薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4.

    ☆を加えて混ぜながら煮て、煮立ったらコーンを加え、とろみがつくまで弱火で煮る(ホワイトソース)。

    TIPS

    コーン缶は缶汁を切る。

  5. 5.

    耐熱容器にバター(分量外:少々)をぬり、ごはん、ホワイトソースを順に入れる。ピザ用チーズをかけ、トースターで焼き色がつくまで8〜10分ほど焼く。パセリをちらす。

    TIPS

    お使いのトースターによって焼き加減が異なりますので、加熱時間は調整してください。

レビュー

(1件)

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