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焼肉のたれで♪

スタミナ焼うどん

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! お肉も野菜もしっかりとれるボリューム満点な焼うどんをご紹介します。たれがしっかり絡んだうどんに卵を絡めれば、止まらないおいしさ!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    842kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。ニラは4cm幅に切る。

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    耐熱皿にうどんをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで表示時間通りに加熱する。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    うどん、焼肉のたれを加えて炒め合わせ、ニラを加えてさっと炒める。

  6. 6.

    器に盛り、温泉卵をのせる。