焼肉のたれで♪
スタミナ焼うどん
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ お肉も野菜もしっかりとれるボリューム満点な焼うどんをご紹介します。たれがしっかり絡んだうどんに卵を絡めれば、止まらないおいしさ！
- 調理時間 約15分
カロリー
842kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。ニラは4cm幅に切る。
2.
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3.
耐熱皿にうどんをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで表示時間通りに加熱する。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えてさっと炒める。
5.
うどん、焼肉のたれを加えて炒め合わせ、ニラを加えてさっと炒める。
6.
器に盛り、温泉卵をのせる。
レビュー
(10件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- kayonce偏食がひどい年長さんですが、美味しい美味しいと言って食べてくれました。 日頃、ソース焼きそばやソース焼きうどんをしても残してばかりで全然食べてくれず… ある日、マクドナルドのチキンナゲットにBBQソースをたっぷりとつけて嬉しそうに食べる姿を見て、このレシピを採用してみたところ、見事に成功しました！ ニラではなく、人参、玉ねぎ、キャベツを入れて作りましたが、「野菜もBBQ味で美味しい！」とパクパク食べてくれて一安心です(^-^)/
- ally卵はなくてもいいかなと思いました！ 材料がほんとに少なくてすぐに作れるのに美味しかったです＾＾ ただ、最後の方は焼肉のたれの味に少し飽きてしまいました。
- トリのス温泉卵が茹で卵になってしまう(汗)1番の難関は「温泉卵」かも?!(笑) うどんの代わりに乾麺の「冷や麦」、肉の代わりに「ベーコン」で作ってみました！乾麺のうどんより冷や麦の方が茹でる時間が短いので冷や麦に！何かと応用出来そうなレシピを有り難うございました！「-★」は「温泉卵」です(苦笑)日々精進是れ成り♪