焼肉のたれで♪
スタミナ焼うどん
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ お肉も野菜もしっかりとれるボリューム満点な焼うどんをご紹介します。たれがしっかり絡んだうどんに卵を絡めれば、止まらないおいしさ！
- 調理時間 約15分
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カロリー
842kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。ニラは4cm幅に切る。
2.
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3.
耐熱皿にうどんをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで表示時間通りに加熱する。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えてさっと炒める。
5.
うどん、焼肉のたれを加えて炒め合わせ、ニラを加えてさっと炒める。
6.
器に盛り、温泉卵をのせる。