DELISH KITCHEN

レンチンするだけ!

ブロッコリーのペペロンチーノ風

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    130kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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シンプルな味付けで火を使わずに作れる簡単副菜!パスタソースでおなじみのペペロンチーノ味が、ブロッコリーのおいしさを引き立てます。あと1品欲しい時におすすめです。お好みでベーコンやアンチョビを刻んで入れてもおいしいですよ♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に☆、にんにくを入れて混ぜ、ブロッコリーを加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。そのまま2分おいて余熱で火を通す。

レビュー

4.2

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)

※レビューはアプリから行えます
  • 手軽で美味しいです。
  • christina

    レンジで完結できるのが嬉しい。余っていた豆腐も入れましたが◎でした。
  • ネコマル

    夫がピリ辛味好きで挑戦してみたのですがとても楽&簡単で気に入ってました♪
  • 簡単美味しい! 副菜にぴったり☆

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「その他の炒め物(野菜)」の基本

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