DELISH KITCHEN

ピリ辛!簡単♪

マッシュルームとパプリカのペペロンチーノ風ソテー

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    86kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.8g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ピリ辛の唐辛子とにんにくでペペロンチーノ風です! 見た目も綺麗で、炒めるだけで簡単に作れます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    マッシュルームは石づきを切り落として縦2等分にし、黄パプリカは細切りにする。スプラウトは根元を切り落とす。

  2. 2

    パプリカは細切りにし、スプラウトは根元を切り落とす。フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、マッシュルーム、黄パプリカを入れてしんなりするまで中火で炒めて、☆調味料を加えて炒め合わせて火を消す。

  3. 3

    スプラウトを加えてさっとあえる。

レビュー

-

(2件)
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