バリエーションが増える！ほうれん草6選

ほうれん草はふんわりとラップに包み、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。根元を切り落とし、5cm幅に切る。

ベーコンは7mm幅に切る。

フライパンにベーコンを入れてカリカリになるまで中火で炒め、取り出す。

ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、ベーコンを加えて混ぜる。半熟ゆで卵を加えて粗くつぶしながら混ぜる。

玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。

フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒める。ツナ缶、ほうれん草を加えてさっと炒める。

薄力粉を加えて、粉気がなくなるまで炒める。牛乳を少量ずつ加えながら混ぜてゆるいとろみがつくまで加熱し、コンソメ、塩、こしょうを加えて混ぜる。

鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでて水気を切る。

3を中火で熱し、スパゲティを加えて全体にからめながら1分煮る。器に盛り、粉チーズをかける。

ほうれん草は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水にさらし、水気をしぼる。

豚肉は食べやすい大きさに切る。

フライパンにサラダ油の1/2量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで2分ほど炒める。ほうれん草を加えて油がまわるまでさっと炒め合わせ、塩こしょうを加えて混ぜる。

フライパンの汚れをキッチンペーパーで軽くふきとり、残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。箸で大きく混ぜ、半熟状になったら中央にピザ用チーズ、3をのせて包むように巻く。

器に盛り、お好み焼きソースをぬり、マヨネーズをかけて青のりをふる。

鍋に湯をわかして塩(分量外：適量)を入れ、ほうれん草を2株ずつ加えて1分程ゆで、水気を絞る。残りのほうれん草も同様にゆでる。

ほうれん草の根元を切り落とし、2cm幅に切る。

フライパンにバターを入れて熱し、ほうれん草を入れて水気を飛ばしながら中火で炒める。

薄力粉を加えて炒め合わせ、半量の生クリーム(25cc)を加えて弱火でとろみがつくまで混ぜる。残りの生クリーム(25cc)を加えて混ぜる。

塩、こしょうを加えて混ぜ、味をととのえる。

ほうれん草は根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

耐熱ボウルにキッチンペーパーを敷き、絹豆腐をのせて包む。600Wのレンジで2分加熱して水切りをする。なめらかになるまで混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる(豆腐クリームソース)。

フライパンに水(分量外：100cc)を入れて中火でわかし、ほうれん草を入れてふたをして1分ゆでる。混ぜながらしんなりとするまでゆでて取り出し、水気をしぼる。

フライパンの水気をふきとり、サラダ油を入れて熱する。豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎを加えてしんなりとするまで炒め、ほうれん草を戻し入れて炒め合わせる。塩こしょうをふる。

耐熱容器に4を入れる。豆腐クリームソースをかけて、ピザ用チーズをのせる。トースターで焼き色がつくまで10分程焼く。

ほうれん草は根元を切り落とし、3cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

ベーコンは1cm幅に切る。

フライパンにサラダ油を入れて熱し、ベーコン、しめじを入れてしめじがしんなりするまで中火で炒める。ほうれん草を加えて1分炒め、塩こしょうをふって混ぜ、粗熱をとる(具材)。

ボウルに卵を割り入れて混ぜ、残りの☆を加えて混ぜる(卵液)。

冷凍パイシートは、フライパンより2〜3cm程大きくのばし、フライパンに敷き込み、めん棒を転がして余分な生地を落とす。余ったパイシートは底に貼り付け、フライパンのふちから1cm程下になるように生地をととのえる。

具材を広げ入れて、卵液を流し入れる。ピザ用チーズをちらし、フォークでふちを押して模様をつける。ふたをし、ごく弱火で40分程火が通るまで加熱する。