料理の基本!
おかゆの作り方(フライパン)
体調が悪いとき、食欲がないときなどに優しい味が身体に染み渡るおかゆの作り方をご紹介します。 フライパン一つでおかゆがお手軽に作れて美味しいのが人気のレシピ♪加熱の際は、吹きこぼれに気を付けながらじっくりと煮てください。
カロリー
134kcal
炭水化物
29.1g
脂質
0.3g
たんぱく質
2.3g
糖質
28.9g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に米、水を入れて中火にかける。
ポイント
・米は洗米直後のものを使用しております。
・フライパンは直径26cmのものを使用しております。
2
煮立ったら少しずらしてふたをし、弱火で20分煮る。
3
追加用の水の半量(200cc)を加えて混ぜ、再び少しずらしてふたをして15分煮る。
4
残りの追加用の水(200cc)を加えて混ぜ、再び少しずらしてふたをして10分煮る。
梅太郎