DELISH KITCHEN
  1. レンジで作る♪焼き鳥缶で簡単肉まん

レンジで作る♪

焼き鳥缶で簡単肉まん

焼き鳥缶を使うので味付けの必要なし!レンジでお手軽に作れる一品です。ツナ缶でもお作りいただけます♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    241kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

  • 焼き鳥缶2缶(140g)
  • 70cc
  • サラダ油大さじ1
  • ☆生地
  • 薄力粉1と1/2カップ
  • ベーキングパウダー大さじ1/2
  • 砂糖大さじ1
  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、水、サラダ油を加えて、粉っぽさがなくなり生地がまとまるまで手で混ぜる。ひとまとめにして、ラップをして10分程おく。

    ポイント

    薄力粉1と1/2カップ=約150gです。

  2. 2.

    4等分にし、生地をまるめて、直径10cm程にのばし、焼き鳥缶(1/4量)を中央にのせて包む。同様に計4個作る。

  3. 3.

    耐熱皿にクッキングシートを敷き、2をのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4〜5分程加熱する。ラップをしたまま3分程おく。

レビュー

(1件)

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