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超簡単!

レンジ肉まん

発酵不要で超簡単! おやつにぴったりの小さな肉まんです♪ 食感も味もまさに肉まんそのものです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    126kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 6個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、酒、しょうゆ、塩こしょうを入れて粘りが出るまで混ぜる。

  2. 2.

    6等分にして丸め、耐熱皿に乗せてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3.

    ボウルにパン粉と牛乳を入れて混ぜる。

  4. 4.

    しんなりしたら1/6量をラップの上に広げ、加熱した肉だねをのせて包み、つまようじで3ヶ所ほど穴を開けて600Wのレンジで1分加熱して完成。お好みで中濃ソースにつけてお召し上がりください。