DELISH KITCHEN

超簡単!

レンジ肉まん

4.6

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    126kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    4.8g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    12.7g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

発酵不要で超簡単! おやつにぴったりの小さな肉まんです♪ 食感も味もまさに肉まんそのものです!

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材料 【6個分】

手順

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、酒、しょうゆ、塩こしょうを入れて粘りが出るまで混ぜる。

  2. 2

    6等分にして丸め、耐熱皿に乗せてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    ボウルにパン粉と牛乳を入れて混ぜる。

  4. 4

    しんなりしたら1/6量をラップの上に広げ、加熱した肉だねをのせて包み、つまようじで3ヶ所ほど穴を開けて600Wのレンジで1分加熱して完成。お好みで中濃ソースにつけてお召し上がりください。

レビュー

4.6

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  • マルゲリータ

    思ったより何倍も美味しかったしちゃんと肉まんでした!たまねぎ無かったのでネギで代用しました!また作ります!

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