レンジ調理鍋で作る♪
ジャンボ肉まん
生地はふかふか、中はジューシーなジャンボ肉まんをご家庭で手作り♪レンジを使用して仕上げるので、火も使わずお手軽です。お子様と一緒に楽しみながら作ってみませんか?
カロリー
338kcal
炭水化物
37g
脂質
14.3g
たんぱく質
13.1g
糖質
35.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
- ☆生地
- ホットケーキミックス 150g
- 水50cc
- サラダ油大さじ1
- ★肉だね
- 豚ひき肉 200g
- 玉ねぎ 1/2個(130g)
- パン粉大さじ3
- おろししょうが小さじ1
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 塩こしょう少々
- ごま油小さじ1
- 片栗粉大さじ1
手順
1
レンジ調理鍋に☆を入れて、粉っぽさがなくなり、生地がまとまるまで混ぜる。ひとまとめにして、ふたをして10分程おく(生地)。
ポイント
生地を休ませている間に肉だねを作りましょう♪
2
玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱して水気を切り、粗熱をとる。残りの★を加えて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
3
クッキングシートの上に生地をのせ、めん棒で直径25〜30cm程の円形にのばす。レンジ調理鍋に生地を広げて入れ、肉だねをのせる。ひだを作りながら包む。
4
ふたをして600Wのレンジで4分30秒〜5分加熱し、ふたをしたまま3分おく。
ポイント
加熱時間の目安は、竹串を刺した時に透明な肉汁が出たら完成です。加熱が足りない場合は、様子を見ながら30秒ずつ追加で加熱をしてください。
レビュー
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- 2人前(半量)で作った所生地が緩かったです 粉によるのだと思います 少し薄力粉をプラスしましたが、生地が緩めな為ヒダがキレイに作れませんでした 味はとても美味しかったです またリピしたいです
pchan