おしゃれな食卓♪
RIZAPフレンチ献立

Name: おしゃれな食卓♪ RIZAPフレンチ献立
Ingredients: 骨付き仔羊背肉 骨4本分; にんにく(スライス) 2かけ; ローズマリー(3㎝長さ) 8本; オリーブオイル 60ml; 塩・黒こしょう 適量; ディジョンマスタード 60g; 粒マスタード 60g; 低糖パン粉 60g; パセリ(みじん切り） 20g; ローズマリー(みじん切り) 4g; タイム(みじん切り) 4g; オリーブオイル 20ml; ベビーリーフミックス 100g; 赤ワインビネガー 10ml; オリーブオイル 30ml; 塩・黒こしょう 適量; 茄子 2本; ズッキーニ 1本; 赤パプリカ 1個; 黄パプリカ 1個; セロリ 1本; トマト 1.5個; タカの爪(種は取る) 1本; にんにく(手で潰したもの) 1かけ; ローリエ 1枚; 塩 適量; 白胡椒 適量; オリーブオイル 80ml; キヌア 大さじ3; 水 90g