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  • ハロウィン特集

簡単さっぱり美味しい!

鶏もも肉とトマトの和風炒め

さっぱり和風の味付けの鶏もも肉とトマトの和風炒めを紹介します。 フライパンひとつで焼くだけ!簡単! お弁当や晩ごはんのおかずにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    407kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏もも肉 1枚
  • トマト 2個
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 大さじ1
  • 塩こしょう 適量
  • ネギ お好みで
  • サラダ油 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    もも肉とトマトを一口大に切る

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を敷き、もも肉を炒める

  3. 3.

    ある程度、火が通ったらトマトと調味料を入れる

  4. 4.

    ある程度煮詰まったら完成!

    TIPS

    お好みでネギをかけると彩りアップ!