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冷凍食品を使って♪

焼きおにぎりのライスバーガー

冷凍の焼きおにぎりを使ったアレンジレシピのご紹介です♪挟む具材はお好きな具材で作ってみてください♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    222kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2個分

  • 冷凍焼きおにぎり 2個(96g)
  • グリーンリーフ 適量
  • サラダ油 小さじ2
  • ☆焼き肉
  • 牛切り落とし肉 70g
  • 焼肉のたれ 大さじ1
  • 仕上げ用
  • 一味唐辛子 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2.

    冷凍焼きおにぎりは、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップし、袋の表示通りに解凍し、半分に切る。

  3. 3.

    フライパンに半量のサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、2の焼きおにぎりを入れて、両面に焼き色がつくまで中火で焼いて取り出す。

  4. 4.

    3のフライパンに残りのサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。焼肉のたれを加えて、照りが出るまで炒める(焼き肉)。

  5. 5.

    3の焼きおにぎりに、グリーンリーフ、焼き肉をのせてはさむ。お好みで一味唐辛子を焼き肉の上にふる。