冷凍食品を使って♪
焼きおにぎりのライスバーガー
冷凍の焼きおにぎりを使ったアレンジレシピのご紹介です♪挟む具材はお好きな具材で作ってみてください♪
- 調理時間 約20分
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カロリー
222kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
2.
冷凍焼きおにぎりは、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップし、袋の表示通りに解凍し、半分に切る。
3.
フライパンに半量のサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、2の焼きおにぎりを入れて、両面に焼き色がつくまで中火で焼いて取り出す。
4.
3のフライパンに残りのサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。焼肉のたれを加えて、照りが出るまで炒める(焼き肉)。
5.
3の焼きおにぎりに、グリーンリーフ、焼き肉をのせてはさむ。お好みで一味唐辛子を焼き肉の上にふる。