手作りご飯でおもてなし♡
ハートのライスバーガー
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
バレンタインや、感謝の気持ちを伝えたい時に、オススメの 手作りご飯レシピです♪簡単に作れるタンドリー風チキンを ハート形のご飯で挟んで、ラブリーに♪♪
カロリー
662kcal
炭水化物
62.4g
脂質
29.5g
たんぱく質
30.3g
糖質
61.2g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は、余分な脂肪や筋を除き、半分に切り、切り込みを入れて両面に塩こしょうをふる。
2
ビニール袋に塩こしょう(鶏肉下味用)以外の☆を入れてよく揉み込み、10分おく。
3
ボウルにあたたかいごはん、片栗粉を入れてよく混ぜ、粘りが出たら4等分ずつ、ラップにのせてハート型に成形し、ギュッと押しながら形をととのえる。
ポイント
大きなハート型がある場合は、型を使用するとキレイにできます!
4
天板にアルミホイルを敷き、鶏肉をのせて、トースターで肉に火が通るまで10分程焼く。 とろけるチーズをのせてチーズが溶けるまで2分程加熱する。
ポイント
家庭のトースターにより、加熱時間が異なりますので調節しましょう!
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハート形のご飯を入れて両面にはけでしょうゆをぬり、こんがり焼き色がつくまで焼く。
6
ハートのライスにグリーンリーフ、鶏肉をのせてハートのライスではさむ。 2個目も同様に繰り返す。
レビュー
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