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手作りご飯でおもてなし♡

ハートのライスバーガー

バレンタインや、感謝の気持ちを伝えたい時に、オススメの 手作りご飯レシピです♪簡単に作れるタンドリー風チキンを ハート形のご飯で挟んで、ラブリーに♪♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    662kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • あたたかいごはんお茶碗2杯(300g)
  • 片栗粉小さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • しょうゆ適量
  • とろけるチーズ2枚
  • ☆タンドリー風チキン
  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • ケチャップ大さじ1
  • カレー粉小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 塩こしょう塩こしょう(鶏肉下味用)少々

作り方

  1. 1.

    鶏肉は、余分な脂肪や筋を除き、半分に切り、切り込みを入れて両面に塩こしょうをふる。

  2. 2.

    ビニール袋に塩こしょう(鶏肉下味用)以外の☆を入れてよく揉み込み、10分おく。

  3. 3.

    ボウルにあたたかいごはん、片栗粉を入れてよく混ぜ、粘りが出たら4等分ずつ、ラップにのせてハート型に成形し、ギュッと押しながら形をととのえる。

    TIPS

    大きなハート型がある場合は、型を使用するとキレイにできます!

  4. 4.

    天板にアルミホイルを敷き、鶏肉をのせて、トースターで肉に火が通るまで10分程焼く。 とろけるチーズをのせてチーズが溶けるまで2分程加熱する。

    TIPS

    家庭のトースターにより、加熱時間が異なりますので調節しましょう!

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハート形のご飯を入れて両面にはけでしょうゆをぬり、こんがり焼き色がつくまで焼く。

  6. 6.

    ハートのライスにグリーンリーフ、鶏肉をのせてハートのライスではさむ。 2個目も同様に繰り返す。

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