中華スープの素を使って!
ザーサイ中華チャーハン

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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ザーサイを大きめに刻むことで、歯ごたえを楽しんでいただけるチャーハンに仕上げました!中華スープの素を使ってコクのある味わいです。

  • カロリー

    481kcal

  • 炭水化物

    59.7g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    12.3g

  • 糖質

    57.2g

  • 塩分

    6.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ザーサイは粗く刻む。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、溶き卵を入れて半熟状態になるまで中火で熱し、ごはんを加えてほぐしながら炒める。

  3. 3

    ザーサイ、細ねぎを加えて炒め、味覇、塩こしょうを加えて中火で炒め合わせる。

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