【ザーサイレシピ】こんな使い方も!絶品アレンジ24選

【ザーサイレシピ】こんな使い方も!絶品アレンジ24選

作成日: 2023/03/31

更新日: 2026/09/01

ワンパターンになりがちなザーサイの食べ方、実はアレンジ次第で大活躍!
おつまみや副菜はもちろん、メインになる炒め物、ザーサイの塩気が効いたスープ、チャーハンや麺類などの主食系まで、幅広い活用法が満載。
「余って冷蔵庫に眠ってる…」「いつも同じ使い方ばかり」そんな方にもおすすめのアイデアがきっと見つかります。

お酒のアテにもご飯のお供にもぴったりな、ザーサイの魅力を再発見してみませんか?

目次

  1. 【おすすめ】
    1. やみつき一品♪大葉ときゅうりのザーサイあえ
    2. 切って和えるだけ!豆腐とザーサイのピリ辛和え
    3. ピリ辛で具だくさん♪もやしとキムチの卵スープ
    4. 主菜にもおつまみにも!豚バラ肉とエリンギのザーサイ炒め
    5. 簡単朝食!豆腐納豆のっけ丼
    6. ザーサイがアクセントに♪鶏むね肉ときゅうりの梅肉和え
  2. 【副菜】
    1. 切ってあえるだけ!長芋ときゅうりのザーサイあえ
    2. さっぱりおつまみ!トマトとみょうがのザーサイあえ
    3. おつまみにぴったり♪豚しゃぶのザーサイあえ
    4. 混ぜるだけ!春菊のザーサイあえ
    5. もう一品欲しい時に!きゅうりとザーサイの冷奴
    6. さっぱり副菜♪ブリときゅうりの中華和え
    7. あと一品に悩んだ時におすすめ!じゃがいものザーサイあえ
  3. 【主菜】
    1. ボリューム満点!小松菜と春雨のザーサイ炒め
    2. さっと炒めるだけ!もやしとひき肉のザーサイ炒め
    3. レンジで簡単あっさり!白身魚のねぎたっぷり蒸し
    4. 簡単!さっぱり♪豚肉とチンゲン菜のザーサイ炒め
    5. ザーサイ入り!大根と高野豆腐のみそ炒め
  4. 【スープ】
    1. ピリ辛味があとを引く!ザーサイと豚肉のピリ辛スープ
    2. ほっこり温まる♪白菜と豚肉の中華スープ
    3. つるんと美味しい♪なめことザーサイの中華風スープ
  5. 【主食】
    1. ささっと簡単!豚肉とチンゲン菜のザーサイ焼きそば
    2. 中華スープの素を使って!ザーサイ中華チャーハン
    3. レンジで簡単!担々肉味噌うどん

【おすすめ】


まずは試したい、人気のザーサイレシピをご紹介します。大葉の爽やかな香りとザーサイの旨みがマッチする「大葉ときゅうりのザーサイあえ」や、豆腐と納豆のまろやかな味わいにコリッとした食感がアクセントになる「豆腐納豆のっけ丼」などを集めました。ほどよい塩気と歯ごたえで、ごはんがすすみますよ♪

  • 「大葉ときゅうりのザーサイあえ」のレシピ動画

    やみつき一品♪
    大葉ときゅうりのザーサイあえ

    4.4

    (
    54件
    )

    大葉ときゅうりをザーサイとあえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      52kcal

    • 費用目安

      100円前後

    きゅうり 大葉 ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • がーこ
      大葉がなかったので、きゅうりと搾菜で。カニカマをプラスして、仕上げに市販のふりかけ状になっている韓国海苔をトッピングしました。ちょうどいいくらいの量で、もう一品にちょうどよかったです。また作ります。
    • くまたん
      簡単にしっかり一品できて便利でした。美味しかったです。
    • ロッティマム
      簡単で美味しく、大量収穫の大葉の消費にピッタリ!
    • リコピン
      簡単でめっちゃ美味しい! 二日連続で作りました♪
  • 「豆腐とザーサイのピリ辛和え」のレシピ動画

    切って和えるだけ!
    豆腐とザーサイのピリ辛和え

    4.4

    (
    37件
    )

    切って和えるだけのシンプルなレシピです♪ 簡単なのに食べ応えあり! お酒にも合いますよ!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      169kcal

    • 費用目安

      200円前後

    木綿豆腐 ザーサイ(瓶詰め) 細ねぎ しょうゆ ごま油 ラー油 いりごま(白)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • がーこ
      絹ごしで作りました。木綿よりも柔らかいので、軽く和えた程度にしました。また、レシピ通りだと塩分が多くなりそうだったので、しょうゆとごま油は半分にしましたが、搾菜の味が濃いので、全然大丈夫でした。暑い時期に、火を使わずに、簡単で美味しい!リピート確定です!
    • わたし
      全く簡単!木綿豆腐なく、絹ごし豆腐で。切って混ぜるだけ。それで主人がおいしい!好みの味だと言われ、やったーというレシピでした。また作りますます。
    • ぽむ
      切って混ぜるだけでこんなに美味しいなんて… いいおつまみです!!
    • kerori
      豆腐が余ったので作りました。ザーサイが美味しいから当然美味しい😋
  • 「もやしとキムチの卵スープ」のレシピ動画

    ピリ辛で具だくさん♪
    もやしとキムチの卵スープ

    4.3

    (
    96件
    )

    ピリ辛スープで体があったまる! もやしやザーサイがたっぷり入っていてお腹もたまります。 汁物に困ったら、ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      123kcal

    • 費用目安

      200円前後

    卵 もやし キムチ ザーサイ 味噌 ごま油 水 ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • よっぴん
      残り物で急きょ作ったのでザーサイなしでしたが、ダシとか入れなくてもこれだけで美味しかったです。
    • たんぱく質
      初めて作ったのですが、思ったより簡単にできて丁度いい辛さでとても美味しかったです!また機会があれば作ろうと思います!
    • もんけ
      具沢山でほんとに美味しいです。 ザーサイ無かったので、高菜入れました。
    • ロビー
      とっても美味しかったです! 具だくさんだし、温まるし味も申し分ありませんでした。 リピート決定です!おすすめできるレシピだと思いました。家族にも大好評でした。辛さは豆板醤の量で好みの辛さにできますしね!
  • 「豚バラ肉とエリンギのザーサイ炒め」のレシピ動画

    主菜にもおつまみにも!
    豚バラ肉とエリンギのザーサイ炒め

    4.5

    (
    15件
    )

    甘みのある豚バラ肉と塩味の強いザーサイは相性抜群! エリンギのコリコリ食感もくせになります! 主菜としてもおつまみとしても使える1品です♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      385kcal

    • 費用目安

      500円前後

    豚バラ薄切り肉 エリンギ ねぎ ザーサイ ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • kerori
      めっちゃご飯進む味で美味しかったです!
    • ミサル
      ザーサイが余っていたので作りました! 美味しいって言ってました!
    • 腹ぺこりーの
      主菜として作りました。ザーサイがアクセントになり、美味しかったです。家族にも好評でした。
    • おトメ
      余っていたザーサイを消費するため作りました。 少し塩辛く感じたので塩は入れなくてもいいかも。全体的には美味しかったです。
  • 「豆腐納豆のっけ丼」のレシピ動画

    簡単朝食!
    豆腐納豆のっけ丼

    4.6

    (
    23件
    )

    のせて混ぜて食べる!簡単だけど間違いない美味しさ♪朝から元気になれるメニューです!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      489kcal

    • 費用目安

      200円前後

    あたたかいごはん 絹豆腐 ザーサイ 納豆 納豆のたれ かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • けいこ
      夜ご飯だったので、匂い気にせずキムチ乗っけました 簡単で栄養たっぷり、美味しいです!!😋 豆腐とご飯のイメージありませんでしたが、優しい味で合います✨
    • キャサリン
      朝ごはんに作りました。ザーサイなしバージョンで作りました。納豆とご飯が混ざって美味しかったです。
    • ふみ
      ザーサイの代わりに長ネギを入れましたが、とても美味しかったです。豆腐も絹ごし豆腐でしたが、ごま油とも相まってとても美味しかったです。
    • ぽち
      簡単でとっても美味しかったです!! 豆腐と納豆だけだとあっさりなのに、ザーサイとごま油でパンチのある味になってます! 食べ応えばつぐんです!!
  • 「鶏むね肉ときゅうりの梅肉和え」のレシピ動画

    ザーサイがアクセントに♪
    鶏むね肉ときゅうりの梅肉和え

    4.7

    (
    14件
    )

    さっと鶏肉をゆでて、あえるだけの忙しい方にピッタリのお手軽レシピです♪ザーサイの食感とさっぱりとした梅風味が箸休めにピッタリの一品です。

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      200kcal

    • 費用目安

      400円前後

    鶏むね肉[皮なし] きゅうり 梅干し ザーサイ[瓶詰め] しょうゆ ごま油 塩こしょう 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • はるはる
      簡単にできました。 暑い日にピッタリのさっぱりとした味で夫にも大好評でした。 リピート決定です。
    • ねずみねこ
      ハマる。簡単だし本当に美味しかったです!
    • 猫の笑顔
      鳥むね肉がササミみたいにさっぱりして旨いです。ザーサイを入れなかったためか薄味になりました。梅干しを、追加してもいいかもです!

【副菜】


切って和えるだけの、ザーサイの副菜をご紹介します。シャキシャキ歯ごたえとザーサイの塩気が合う「「長芋ときゅうりのザーサイあえ」や、さっぱりとした後味で箸が進む「きゅうりとザーサイの冷奴」などを集めました。火を使わずさっと作れて、あと一品にも重宝しますよ♪

  • 「長芋ときゅうりのザーサイあえ」のレシピ動画

    切ってあえるだけ!
    長芋ときゅうりのザーサイあえ

    4.6

    (
    10件
    )

    長芋ときゅうりをザーサイであえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。長芋のシャキシャキ感もお楽しみいただけます。あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめ♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      100円前後

    長芋 きゅうり ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • pchan9190
      きゅうり嫌いの子も気にせず食べていました。 また作りたいです。
    • ちー
      好みがあるのかもしれません。 家族は喜んでいました!
  • 「トマトとみょうがのザーサイあえ」のレシピ動画

    さっぱりおつまみ!
    トマトとみょうがのザーサイあえ

    4.5

    (
    20件
    )

    トマトとザーサイをあえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。ビールとの相性もぴったり!あと一品欲しいときにもおすすめです♪

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      84kcal

    • 費用目安

      100円前後

    トマト みょうが ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • リョウ
      簡単に美味しい🤤出来ました
    • レオ
      この時期にピッタリなおかずでした。 さっぱりしてて美味しいです。 和えるだけなので簡単だしまたリピします。 冷奴の上にのせて食べたら美味しかったです。 これから色々アレンジもできそうです。
    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
    • チロ
      みょうがの鱗片で多めに使用。 ごま油小さじ1に減量。 爽やかな味♫
  • 「豚しゃぶのザーサイあえ」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    豚しゃぶのザーサイあえ

    4.4

    (
    12件
    )

    さっぱり豚しゃぶをザーサイとねぎであえる簡単レシピ!ザーサイを使うことでしっかりと味が決まります!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      214kcal

    • 費用目安

      300円前後

    豚ロース薄切り肉 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 細ねぎ(刻み) 塩 黒こしょう ごま油 ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぽむ
      とてもいいおつまみです。ザーサイ最強。
    • モーリス
      好評でした。
  • 「春菊のザーサイあえ」のレシピ動画

    混ぜるだけ!
    春菊のザーサイあえ

    4.4

    (
    7件
    )

    春菊とザーサイを調味料であえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。簡単に作ることができておつまみにもぴったりな嬉しい一品です♪

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      200円前後

    春菊 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • saka109L
      春菊が好きな人は良いかも~。
  • 「きゅうりとザーサイの冷奴」のレシピ動画

    もう一品欲しい時に!
    きゅうりとザーサイの冷奴

    4.3

    (
    27件
    )

    ザーサイときゅうりの歯ごたえがクセになる一品に仕上げました!おつまみにもぴったりです。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      約5分

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100円前後

    絹豆腐 ザーサイ[瓶詰め] きゅうり 白いりごま 砂糖 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • BBB
      簡単で美味しいです。ザーサイがいい感じに味を出してくれます。
    • SUZIE
      キュウリと搾菜の相性がよくて、夏らしい、さっぱりしたお味でした。 酒の肴にもピッタリです。ビールでも日本酒でもいけると思います。私は下戸だけど。 美味しかったので、明日、また、残ってる豆腐で食べよう🎵 ちなみに、今日は他に、茄子と大葉のさっぱり漬け。 冷凍枝豆と塩昆布の混ぜご飯を頂きました。 ご飯は白いご飯のほうがよかったな。
    • tobby6
      いつもは絹ごし豆腐に削りカツオ節をかけただけでしたが、これで一味違った冷奴ができました。とてもおいしいです。
    • kana
      搾菜の食感がいいです!!
  • 「ブリときゅうりの中華和え」のレシピ動画

    さっぱり副菜♪
    ブリときゅうりの中華和え

    4.3

    (
    11件
    )

    ブリを中華味でさっぱりと和えたおかずです。きゅうりの食感がアクセント!ささっと作れるのでおつまみにもおすすめです♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      193kcal

    • 費用目安

      900円前後

    ブリ[刺身] きゅうり ザーサイ[瓶詰め] おろししょうが 砂糖 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ちゃむ
      簡単に作れて大人気でした!!
    • K
      簡単で美味しかったです(^^)
    • ぐっち
      まぁまぁ。ブリの質にもよると思うけど。
  • 「じゃがいものザーサイあえ」のレシピ動画

    あと一品に悩んだ時におすすめ!
    じゃがいものザーサイあえ

    4.0

    (
    18件
    )

    じゃがいもとザーサイを調味料であえるだけで完成するお手軽レシピ!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。ビールとの相性もぴったりな、簡単おつまみです♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      68kcal

    • 費用目安

      100円前後

    じゃがいも 細ねぎ(刻み) ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ごま油 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まり
      お弁当に入れました。レンジで簡単にできて美味しかったです。
    • たか
      シャキシャキ🥔じゃがいもが楽しい😀 搾菜好きには堪らん一品😁 明日の弁当にもと思っていましたが、全部食べちゃいました🤗
    • ひめ
      塩っけがちょうど良かったー!美味しかった!
    • kerori
      美味しかったです! 大きめのジャガイモ一個で作ったら出来上がりがけっこう多かったので長く楽しめそうです。

【主菜】


ザーサイの塩気で味が決まる、主菜レシピをご紹介します。春雨のつるっとしたのどごしと小松菜の歯ごたえが心地よい「小松菜と春雨のザーサイ炒め」や、ジューシーなひき肉にザーサイのコクともやしのシャキシャキ感が重なる「もやしとひき肉のザーサイ炒め」などを集めました。素材の旨みがしっかり効いて、食べ応えも満点ですよ♪

  • 「小松菜と春雨のザーサイ炒め」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    小松菜と春雨のザーサイ炒め

    4.0

    (
    13件
    )

    春雨の食感がおいしい炒め物! 余りがちなザーサイを使っておつまみにもおすすめの1品です♪ 小松菜も入れて歯ごたえ◎

    • 調理時間

      約30分

    • カロリー

      107kcal

    • 費用目安

      300円前後

    小松菜 しめじ ザーサイ かにかま 春雨 サラダ油 しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • りんご
      ザーサイは使わずにしめじとカニカマで作りましたが美味しかったです。
    • セル
      かくし味的に生姜が効いていて美味しいです。 次に作る時は、倍量作ります!
    • あーこ
      春雨が固まってしまいました。茹でたあとの切り方が甘かったのかもしれません💦
    • ポポロン
      想像通りの味でした。
  • 「もやしとひき肉のザーサイ炒め」のレシピ動画

    さっと炒めるだけ!
    もやしとひき肉のザーサイ炒め

    4.3

    (
    18件
    )

    ザーサイを使っているので味付けも簡単!ひき肉を使うことで加熱時間も短縮できますね!忙しい時におすすめです!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      333kcal

    • 費用目安

      300円前後

    もやし 豚ひき肉 小松菜 ザーサイ(瓶詰め) サラダ油 酒 しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • バジリ子
      材料を切って炒めるだけで簡単です。 ザーサイは塩分が多いので他の味付けは控えめで。 あんかけにしてご飯に乗っけて食べてもヨシ。 メインでも副菜でもどちらでもオッケーのオカズです。
    • なお★
      材料もお安く、作り方も、身体のしんどい時でも作れる優しさで、食べたらとても美味しくて、夫からまた作って欲しいと言われました! デリッシュキッチン初心者で、初めて作ったものなので、また違う物も作っていきたいです。有料会員しか見られないレシピが多いのが残念です(>_<)
  • 「白身魚のねぎたっぷり蒸し」のレシピ動画

    レンジで簡単あっさり!
    白身魚のねぎたっぷり蒸し

    4.6

    (
    13件
    )

    簡単でヘルシー! あっさり味でねぎもたくさん食べられて大満足! おつまみにもオススメです♪

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      216kcal

    • 費用目安

      700円前後

    たら 絹豆腐 ねぎ ザーサイ(瓶詰め) 酒 ごま油 酒 塩 しょうゆ 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 猫娘
      チンの後、水分が沢山出るので捨ててからタレをかけた方が良かったようです。 淡白な鱈と豆腐に搾菜とタレの塩分がマッチして、おつまみにも。美味しくてペロリと平らげちゃいました。
    • ずず
      ザーサイが家になかったので、まいたけを入れてみました。 レンチンの後に水分がたっぷり出ていたので、半分ぐらい捨ててタレをかけたらいい具合でした!
    • きゅーちゃん
      ザーサイがなかったのでキムチを刻んでネギと和えましたが旦那さんからこれ美味しいと言われました、これから涼しくなる季節にはぴったりですね
    • くるみっこっこ
      ザーサイなしでネギときのこで作りました。 タレなしで酒と塩コショウだけで優しいお味を楽しめました。
  • 「豚肉とチンゲン菜のザーサイ炒め」のレシピ動画

    簡単!さっぱり♪
    豚肉とチンゲン菜のザーサイ炒め

    4.2

    (
    8件
    )

    ザーサイの食感が楽しる一品! ささっと炒めるだけなので簡単です! さっぱりと召し上がれます♪

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      344kcal

    • 費用目安

      300円前後

    豚こま切れ肉 卵 チンゲン菜 ねぎ ザーサイ ごま油 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ブー子
      4人家族なので、材料を多めにし調味料は分量通りで作りました。 ザーサイが塩分が多いので、味は分量通りがいいですね。家族は、美味しいと言って完食でした。
  • 「大根と高野豆腐のみそ炒め」のレシピ動画

    ザーサイ入り!
    大根と高野豆腐のみそ炒め

    4.1

    (
    11件
    )

    豆板醤を入れてピリ辛な大根と高野豆腐のみそ炒めをご紹介です!あっさりとした大根と高野豆腐をおつまみにもおすすめの1品に仕上げました♪こってりみそがごはんによく合い、食欲をそそる味わいです。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      200円前後

    高野豆腐 大根 細ねぎ ザーサイ[瓶詰め] サラダ油 おろししょうが 酒 砂糖 みそ 豆板醤 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まり
      お弁当に入れました。ちょっと味が薄い気がしますが、ザーサイの香りがよかったです。
    • あいばー
      ザーサイなしなので本来の味ではないですが、お味噌の風味が美味しいです。
    • kana
      レシピ通りやったらおいしくなかった! のでちょっとずつ調味料足してよく炒めたら それなりになりました。 米は進みません。

【スープ】


ザーサイの旨みが溶け出す、スープのレシピをご紹介します。ジューシーな豚肉にピリッとした辛みが食欲をそそる「ザーサイと豚肉のピリ辛スープ」や、なめこのつるんとした食感にふんわり卵が優しく絡む「なめことザーサイの中華風スープ」などを集めました。ほどよい塩気がアクセントになり、いつもの汁物が新鮮に楽しめますよ♪

  • 「ザーサイと豚肉のピリ辛スープ」のレシピ動画

    ピリ辛味があとを引く!
    ザーサイと豚肉のピリ辛スープ

    4.5

    (
    7件
    )

    豚肉とザーサイを使った簡単スープをご紹介! ザーサイの塩気でおいしいスープになります! 冷蔵庫に残っていたらぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      約10分

    • カロリー

      131kcal

    • 費用目安

      200円前後

    豚こま切れ肉 ねぎ ザーサイ ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩こしょう ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 寿司縄家
      簡単ですが、豚肉の臭みが多少気になります。アク取りは必須です。 溶き片栗粉でとろみをつけるとワンランクアップの感じがします。
  • 「白菜と豚肉の中華スープ」のレシピ動画

    ほっこり温まる♪
    白菜と豚肉の中華スープ

    4.7

    (
    8件
    )

    野菜と豚肉のうま味がたっぷりしみ出たスープです♪白菜の代わりにお好みの野菜でアレンジいただけます。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      200円前後

    豚こま切れ肉 白菜 しいたけ ザーサイ[瓶詰め] 細ねぎ(刻み) 水 酒 ごま油 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 黒こしょう おろししょうが 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • げんげん
      美味しいです! ザーサイの塩分があるので、塩は味をみて入れた方が良さそうです。 椎茸が無かったのでエノキで代用しました。 片栗粉は入れても入れなくても美味しい。
    • ぐっち
      残ったザーサイの使い道に困って作りました。 見た目からあまり期待していなかったけど、味が結構美味しくて良かった✨ 少し手間がかかるかなという印象。
  • 「なめことザーサイの中華風スープ」のレシピ動画

    つるんと美味しい♪
    なめことザーサイの中華風スープ

    4.2

    (
    8件
    )

    なめこの食感とザーサイの塩気がおいしい中華風スープ! ふんわり卵で満足度アップ♪ ラー油をピリッと効かせてお召し上がりください!

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      75kcal

    • 費用目安

      100円前後

    なめこ ザーサイ 溶き卵 鶏ガラスープの素 水 白いりごま ラー油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • くろ
      美味しかったです! ザーサイは 無かったのでいれてません。
    • marimo
      ザーサイが残っていたので作りました。 なめこのとろみで卵もフワフワにできたように思いました。美味しかったです😋
    • 味のり
      なめこの食感がつるっとしているので、食欲のないときでも食べられました。ご飯を入れておじや風にしてもいいと思います。

【主食】


食べ応え抜群な主食レシピをご紹介します。ザーサイの歯ごたえとコクが引き立つ「ザーサイ中華チャーハン」や、旨みの詰まった肉味噌にザーサイの塩気が絶妙にマッチする「担々肉味噌うどん」などを集めました。お腹を満たしてくれる味わいで、休日の昼食やガッツリ食べたい時に大活躍します!

  • 「豚肉とチンゲン菜のザーサイ焼きそば」のレシピ動画

    ささっと簡単!
    豚肉とチンゲン菜のザーサイ焼きそば

    5.0

    (
    5件
    )

    ザーサイの旨味・塩味を活かした焼きそばです。 ザーサイはチンゲン菜とも豚肉とも相性ぴったり! ランチにおすすめです♪

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      579kcal

    • 費用目安

      500円前後

    焼きそば麺 豚こま肉 チンゲン菜 にんじん ザーサイ ごま油 ごま油(仕上げ用) レモン 酒 塩 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ザーサイ中華チャーハン」のレシピ動画

    中華スープの素を使って!
    ザーサイ中華チャーハン

    4.5

    (
    9件
    )

    ザーサイを大きめに刻むことで、歯ごたえを楽しんでいただけるチャーハンに仕上げました!中華スープの素を使ってコクのある味わいです。

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      481kcal

    • 費用目安

      200円前後

    ごはん ザーサイ[瓶詰め] 溶き卵 細ねぎ(刻み) ごま油 味覇[ウェイパー] 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • もえチビママ
      カニかまを少し入れました。 少ない材料なのに美味しかったです。
    • のんこ
      余っていたザーサイがあり作ってみました、歯応えも楽しく美味しかったです。
    • まっこ
      初めて作ったので、具材を小さくしました。 家族に好評だったので、今度は大きめにしたいです。 絶対その方が美味しい気がします。
    • ちゃんぴー
      業務スーパーで買ったザーサイが味濃すぎて困ってたので、炒飯にしました。 豚肉も入れました。 コリコリ美味しかったです😋
  • 「担々肉味噌うどん」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    担々肉味噌うどん

    4.6

    (
    9件
    )

    忙しい時にぴったり!スピードごはんのご紹介!少し酢を垂らしてもさっぱりしておいしく召し上がれます♪

    • 調理時間

      約15分

    • カロリー

      619kcal

    • 費用目安

      200円前後

    冷凍うどん しょうゆ ごま油 豚ひき肉 ザーサイ[瓶詰め] 酒 砂糖 みそ 白いりごま ラー油 卵黄 白いりごま 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • もち
      ラー油多め・余った卵白をスープに
    • ゆう
      昼ごはんに!超簡単に出来ました!! 美味しかった!!