デリッシュキッチン

詰めるだけで簡単♪
ごぼうサラダのポケットサンド

3.7

()

調理時間

約5分

費用目安

100円前後

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市販のごぼうサラダを使って、パクッと食べられるサンドイッチ はいかがですか？食パンに切り込みを入れて詰めることでバラバラになりにくくなります♪

澤田あすか

お家にあるもので簡単・時短・節約レシピ

管理栄養士

  • カロリー

    297kcal

  • 炭水化物

    34.3g

  • 脂質

    15.1g

  • たんぱく質

    6.5g

  • 糖質

    31.3g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    食パンは半分に切り、断面に切り込みを入れてポケット状にする。

  2. 2

    食パンの中にバターをぬり、フリルレタスを一口大にちぎって入れる。ごぼうサラダを等分にして詰める。

レビュー

3.7

()

  • babachan

    市販のゴボウサラダを使用するので作り方は覚えましたが普通かな…。

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このレシピの作成者

澤田あすか

お家にあるもので簡単・時短・節約レシピ

管理栄養士

大学で栄養学を学び、管理栄養士を取得。 デリッシュキッチンでは、SNS配信のレシピや企業様とのコラボレシピを担当しています。 実用的な毎日レシピから、作って食べて楽しい映えるレシピまで幅広く考案してきました。 お家にある材料や調理器具で作れる、簡単・時短・節約レシピを心掛けています♪

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