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余ったカレールウで♪

スティックカレー食パン

カレーとチーズが中からとろける、 揚げない、簡単スティックカレーパンです♪ スティックなので食べやすいです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

作り方

  1. 1.

    食パンはみみを切り落とし、めん棒で軽く伸ばす。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分、とろみがつくまで加熱し、混ぜて粗熱をとる。

  3. 3.

    食パンにとろけるチーズ、カレーを1/4量のせて縦長になるように、半分に折り、端をフォークでしっかりとおさえて閉じる。(同様のものをあと3つ作る)

    TIPS

    具材を真ん中にのせ、いれすぎないようにするとキレイにできます。

  4. 4.

    両面に卵をぬり、パン粉をまぶす。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、パンを入れて、両面こんがり焼き色がつくまで中火で焼き、パセリを散らす。

レビュー

(1件)

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