風味豊か♪
セロリと厚揚げの中華スープ
セロリと厚揚げを使った中華スープのご紹介!ごま油の風味とセロリの食感がポイントです♪厚揚げを入れてボリュームをプラスし、食べ応えも抜群の一品です。今晩のスープにぜひお試しください!
カロリー
112kcal
炭水化物
4.5g
脂質
7.7g
たんぱく質
6g
糖質
3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
厚揚げは1cm角に切る。
2
セロリはピーラーで筋を取り除き、1cm幅に切る。にんじんは縦十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。
3
鍋にごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて中火でさっと炒める。
4
にんじんを加えてしんなりするまで炒め、セロリを加えてさっと炒める。☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火3分煮る。
ぴんくふぇありー