DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分6.7g♪
手羽元とまるごとピーマンのさっぱり煮

4.7

(4件)

調理時間

30

費用目安

400前後

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ピーマンはまるごとそのまま使うことで、食べ応えのある1品に仕上がります!味の染みた手羽元はごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです!さっぱりと召し上がれるので暑い日にもオススメ♪

  • カロリー

    353kcal

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    22.3g

  • たんぱく質

    25.1g

  • 糖質

    6.7g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 手羽元 6本(360g)
  • ピーマン 4個
  • サラダ油大さじ1
  • ☆煮汁
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • 150cc