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  • ハロウィン特集

さっぱりシャキシャキ!

オクラのしょうが和え

夏にぴったり簡単レシピ! 切って和えるだけなので副菜としての一品! 香りが口いっぱいに広がります♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    15kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にオクラを加え、ラップをして600Wのレンジで2分加熱し、冷めたら食べやすい大きさにきる。

  2. 2.

    しょうがは薄切りにする

  3. 3.

    皿にオクラ、しょうが、ポン酢、のりをかけたら完成