2品で大満足♪
ささみのごまマヨ炒め
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
ささみは薄力粉をまぶすことで、旨味を逃さずパサつきを防ぎます。しいたけは大きめに切って食べ応えをプラス♪仕上げに白すりごまをたっぷり加え、香ばしいごま和えのような主菜に仕上げましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
239kcal
炭水化物
8.4g
脂質
11.1g
たんぱく質
26.1g
糖質
5.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
