一人分塩分1g以下！
ケチャップでホイコーロー風
4.1
(7件)
調理時間
約15分
カロリー
343kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
19.8g
脂質
20.9g
たんぱく質
16.9g
糖質
16.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
うま味の詰まったケチャップを使うことで、塩分の高いみそも少量でおいしく味が決まります。豆板醤の代わりに最後にラー油で辛さをプラスし、塩分を抑えることがポイント！にんじんやねぎなど、お好みの野菜でアレンジするのもオススメです♪
材料 【2人分】
