DELISH KITCHEN

一汁一菜お手軽献立♪
わかめとねぎのスープ

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調理時間

5

費用目安

100前後

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器に食材を入れて、お湯を加えるだけで作れる簡単スープです。火を使わず、洗い物も少なく作れるので、忙しい時や簡単に済ませたい時にぜひお試しください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    42kcal

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    2.9g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 長ねぎ 20cm(60g)
  • わかめ[乾燥] 大さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • ☆調味料
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • お湯400cc