DELISH KITCHEN

即席おつまみに◎

アボカドのピリ辛海苔和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    283kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

即席おつまみとしてもおすすめ! アボカドの皮をそのまま器にしても可愛いです♡ 辛いのが苦手な人はわさびを抜いても美味しく召し上がれます!

材料 【2人分】

  • アボカド 1個
  • ねぎ 1/2本
  • はんぺん 1枚(100g)
  • 刻みのり適量
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • わさび小さじ1/3
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    アボカドは半分に切って種をとり、包丁で食べやすい大きさになるように縦横に切り込みを入れ、スプーンで中身を取り出す。

    ポイント

    アボカドの皮は器として使用するので取っておきましょう。

  2. 2

    ねぎは粗く刻む。はんぺんは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    3にアボカド、ねぎ、はんぺんを加えて混ぜ、刻みのりを散らすようにして加え、さっとあえる。アボカドの皮に盛り付ける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「アボカド」の基本

「ねぎ」の基本

「その他の野菜料理」の基本

SNSで人気のレシピ