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即席おつまみに◎

アボカドのピリ辛海苔和え

即席おつまみとしてもおすすめ! アボカドの皮をそのまま器にしても可愛いです♡ 辛いのが苦手な人はわさびを抜いても美味しく召し上がれます!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    282kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは種をとり、包丁で縦横に食べやすい大きさに切り込みを入れて、スプーンで中身を取り出す。

  2. 2.

    ねぎは粗く刻む。はんぺんは1㎝角に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    アボカド、ねぎ、はんぺんを加えて混ぜ、刻みのりを散らすようにして入れてさっと和える。