DELISH KITCHEN
  1. ピリッと美味しい!タラのピリ辛ねぎソースがけ

ピリッと美味しい!

タラのピリ辛ねぎソースがけ

レンジでできるから簡単♪ メイン料理があっという間に完成できちゃう! 今晩のおかずにいかがでしょうか!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • タラ[切り身] 2切れ(200g)
  • ねぎ 1/2本
  • 大さじ1
  • ☆ピリ辛ねぎソース
  • しょうゆ小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • ラー油小さじ1/2
  • 白いりごま小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    ねぎは小口切りにする。ボウルに入れ、☆を加えて混ぜる(ピリ辛ねぎソース)。

  2. 2.

    耐熱皿にタラをのせ、酒をまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3.

    器にタラを盛り、ピリ辛ねぎソースをかける。

レビュー

(2件)

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  • すぐ出来て、簡単で美味しい。 疲れた時にとても助けられています。 レシピ考えてくださった方に感謝!