ピリッと美味しい！
タラのピリ辛ねぎソースがけ
調理時間
約10分
カロリー
130kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
3.3g
脂質
3.6g
たんぱく質
18.6g
糖質
2.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジでできるから簡単♪ メイン料理があっという間に完成できちゃう！ 今晩のおかずにいかがでしょうか！
手順
1
ねぎは小口切りにする。ボウルに入れ、☆を加えて混ぜる(ピリ辛ねぎソース)。
2
耐熱皿にタラをのせ、酒をまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
器にタラを盛り、ピリ辛ねぎソースをかける。
レビュー
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- すぐ出来て、簡単で美味しい。 疲れた時にとても助けられています。 レシピ考えてくださった方に感謝！
枸杞の実
簡単に出来るし美味しかったです。買ってきたネギがとても太かったにも関わらずネギをレシピ通りにしたら多すぎました(汗)次は考えながら作ろうと思います。
有