ごま油が香る！
たことねぎ塩のチャーハン
たこの歯ごたえ抜群！ ねぎを炒めることで香りを引き出します！ 簡単なのでぜひお試しください！
- 調理時間 約10分
カロリー
465kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
たこは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、たこ、ねぎを入れて中火で炒める。
3.
ねぎがしんなりしたらあたたかいごはん、鶏ガラスープの素、塩、白いりごま、黒こしょうを加えて全体を炒め合わせる。器に盛り、細ねぎをちらす。