DELISH KITCHEN

ごま油が香る!
たことねぎ塩のチャーハン

4.1

調理時間

10

費用目安

700前後

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たこの歯ごたえ抜群! ねぎを炒めることで香りを引き出します! 簡単なのでぜひお試しください!

  • カロリー

    465kcal

  • 炭水化物

    59.1g

  • 脂質

    15.4g

  • たんぱく質

    19.2g

  • 糖質

    57.4g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • あたたかいごはんお茶碗2杯(300g)
  • ゆでだこ 130g
  • ねぎ 1/2本
  • ごま油大さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1
  • 黒こしょう少々
  • 細ねぎ(刻み) 少々

手順

  1. 1

    たこは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、たこ、ねぎを入れて中火で炒める。

  3. 3

    ねぎがしんなりしたらあたたかいごはん、鶏ガラスープの素、塩、白いりごま、黒こしょうを加えて全体を炒め合わせる。器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • NITORI

    タコ🐙のチャーハン美味しいですね!
  • sara

    もち麦入りライスで作りました! 簡単に作れておいしかったです。
  • うへぇー

    普通

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