DELISH KITCHEN
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  5. ごま油が香る!たことねぎ塩のチャーハン

ごま油が香る!

たことねぎ塩のチャーハン

たこの歯ごたえ抜群! ねぎを炒めることで香りを引き出します! 簡単なのでぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    465kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • あたたかいごはんお茶碗2杯(300g)
  • ゆでだこ 130g
  • ねぎ 1/2本
  • ごま油大さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1
  • 黒こしょう少々
  • 細ねぎ(刻み) 少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    たこは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、たこ、ねぎを入れて中火で炒める。

  3. 3.

    ねぎがしんなりしたらあたたかいごはん、鶏ガラスープの素、塩、白いりごま、黒こしょうを加えて全体を炒め合わせる。器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

(2件)

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