ごま油が香る！
たことねぎ塩のチャーハン
たこの歯ごたえ抜群！ ねぎを炒めることで香りを引き出します！ 簡単なのでぜひお試しください！
- 調理時間 約10分
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カロリー
465kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
たこは1cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、たこ、ねぎを入れて中弱火で炒める。
3.
ねぎがしんなりしたらあたたかいご飯、鶏ガラスープの素、塩、いりごま、黒こしょうを入れて炒め合わせる。