DELISH KITCHEN

根菜たっぷり♪
長芋とれんこんのおかか煮

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(2件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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シャキっとしたれんこんとほくほくの長芋の煮物をご紹介です♪少ない調味料でホットする味付けに仕上げました。にんじんや大根を足したり、アレンジを加えて楽しめるレシピです!

  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

    21.2g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 糖質

    19.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    長芋、れんこんは皮をむいて縦半分に切り、端から斜めに包丁を入れて、まわしながら食べやすい大きさに切る(乱切り)。れんこんは水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    鍋に全ての材料を入れて中火で熱する。煮立ったら弱火にし、ふたをして5分煮る。

レビュー

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(2件)
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